擒敌拳第三套绊腿抡摔
动作用途：抄抱敌腿，下绊上抡反击。
动作要领：右脚在左脚前方上步，左脚自然跟进成骑龙步，左抄抱（图 2-68①） ；随即左脚在右脚后背步，右脚扬起，右手成八字掌，向后挥臂，掌心向下，左拳护于颌前（图 2-68②） ；左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，右手由后向前抡摆置于左胸前 20 厘米处，掌心向下，目视前下（图 2-68③） 。
动作要求：进步抄抱快、背步绊腿猛、转体抡摔狠。
擒敌拳第三套格挡弹踢
动作用途：格挡护头，踢裆击腹反击。
动作要领：右后转身 180°成右弓步的同时右上格挡，左拳收于腰际，拳心向上（图 2-69①） ；起左脚弹踢（图 2-69②） ；左脚落步成骑龙步的同时接右勾拳，目视前方（图 2-69③） 。
动作要求：转身格挡快、起脚弹踢猛、落步勾拳狠。
