劈挂拳
劈挂拳古称披挂拳，是长击远打类的汉族优秀传统拳术。劈挂拳实战注重力从腰发，用胸部的吞吐和腰部的拧转折叠配合两臂的运动。劈挂拳基本功是以八卦教学。
- 三十式劈挂拳第三段一二式双托手和双掸手
双托手 ①两腿蹬地半蹲起，上体仍前俯，两臂直臂向后至身后两侧.手心相对。目视左前下方(图3-44) ②上动不停。左脚向右并步，身体直起，同时带动两手经胯侧向前、向上托起至头上方，手心朝后。目视两手方向(图3-45)...
- 浅谈劈挂拳
- 劈挂拳是深受广大习武者喜爱的拳术之一，属长拳类，流行于河北一带，尤以沧州市、盐山、南皮练习的较多。劈挂拳亦称抹面拳或劈挂掌，沧县一带旧称梅花长拳，盐山、黄骅一带，如朱里口、霞庄子诸村也叫通臂拳，虽名...
- 劈挂拳是不是通背拳的一个分支
- 刚开始了解通背拳和劈挂拳以后发现两种拳法从直观上来看很相似，比如一些劈掌的动作还有放长击远的格斗理念。我之前在网上也看过类似文章，说之前有一种老劈挂拳吸收了通背拳的元素形成了现在劈挂拳，不知道是不是真...
- 三十式劈挂拳第一段九至十一式侧双劈手上步压打等
侧双劈手 身体右转成马步，同时两掌交叉架于头上。目视前方(图3一28、图3一29) 上步压打 接着，两掌劈向两侧，劈于胯侧，虎口朝外。眼看左方(图3-30) 上动不停。左转体并向左上右步，上体前压，成仆步;同时，带动右...
- 四十六式劈挂拳第四段七八式撩掌和左直拳
撩掌 (撩阴手)上挂 ①上动稍停。左腿进半步，重心下降成左半马步;左掌沿左腿内侧向前撩出与裆平，掌心朝上，右掌下落至腰间，掌心朝上。目视左掌(图3一167) ②重心前移，右脚跟提起;左掌屈肘上挂至左耳侧，掌心朝后...
- 关于劈挂拳十二大趟子
劈挂拳源于河北盐山大左村左宝梅，最早称通背长拳，或抹面拳，后统一称为通背劈挂拳。自古有通背大架子和趟子拳，并没有所谓的十二大趟子，只是后人为了练功，练的动步单操罢了。各支系不尽相同，每趟讲一个字(豁、...
- 四十六式劈挂拳第四段十三十四式回身半马步架推掌和收势
回身半马步架推掌 以左脚掌为轴，右脚抬起向后撤步，身体右转180度成半马步;右掌架于头上。掌心向上，左掌收于腰间，向左推掌，掌指向上。目视左掌(图3一179) 劈挂拳 回身半马步架推掌要点: 转身撤步要圆滑，推掌力...
- 三十式劈挂拳第二段一二式后横打和合抱掌
后横打 ①上动稍停。右掌外旋下落，左掌外旋屈肘，两臂交叉，左臂在上，掌心朝外，右臂在下.掌心朝里。目视右掌(图3一33) ②上动不停。以两脚掌为轴，右转体180度，右脚立即踩实:同时，带动右臂向右、向后平摆横打....
- 三十式劈挂拳第一段三四式上穿掌和仆步下穿掌
上穿掌 ①上动不停。上体抬起，以两脚掌为轴向右转体，带动右掌直臂前挑，并向上、向右划弧，至体右侧，虎口朝上;左掌协调向下划弧挑起，至左斜下，目视右上方(图3一8) ②上动不停，以两脚掌为轴，向右转体，同时，...
- 为什么说到劈挂拳总有八极相关
八极拳是近身短打，披挂是远范围的周打。 在实战中，八极拳出招和形成进攻节奏的前提就是要近身，在近身对抗中如果对手采取后退躲避，或者部分招出完对手并没有被控在身前，总的说就是当发生对方脱离你的时候就需要...
- 劈挂拳和通背拳的特点区别
劈挂拳要求单势与套路相结合，理象会通（拳理与形式），体用兼备（健身与实战），互为补充，注重力从腰发，用胸部的吞吐和腰部的拧转折叠配合两臂的运动，使动作大开大合。在运动上表现为：滚、勒、劈、挂、斩、卸...
- 劈挂拳蹓脚式
- 在传统拳术劈挂拳系中，有一个独特的入门套路，就是蹓脚式。作为劈挂拳的基本功法，虽然动作不多，但行拳工整，招法实用，其最注重的就是腿法与身法的有机结合。 蹓脚式又名蹓腿架，是劈挂拳三趟架子中的第一趟。拳...
- 四十六式劈挂拳第一段七八九式右双弓步穿掌和拍掌等
右双弓步穿掌 行步至图3一88时，右脚向右前方上半步，左脚以脚掌为轴向内拧转，上体同时含胸右转，成右双弓步;右臂内旋，架掌于头上方，掌心向上;左臂外展，屈肘穿掌于腰间.目视前方(图3一89) 劈挂拳 右双弓步穿掌...
- 四十六式劈挂拳第三段七八式抹面掌和乌龙盘打
抹面掌 (滚劈)(3-4个) ①上动稍停。上体稍立起，右掌向左腋下插掌，左掌上移至面前。目视左掌(图3-116)。 ②左脚经右腿后向右插步;同时。身体右转，带动右掌向上、向右划弧下抹，至侧平，手心朝下;左掌经右腋下、腹...
- 四十六式劈挂拳第一段三四式左提膝上穿掌和左仆步下穿掌
左提膝上穿掌 (右青龙出水) ①上体抬起，并向右转，带动右掌直臂前挑，向上、向右抡转，至体右侧，虎口朝上;左掌协同向下、向前划弧挑起，至左平。目视斜上方(图3 -82) ②以两脚掌为轴，向右转体，成右双弓步;同时...
- 四十六式劈挂拳第四段九十式叉步撑拳和转身砍掌
叉步撑拳 ①左脚进半步，脚外展，右脚立即上一步，脚尖内扣，上体随向左转，成开立步;同时，两拳收于胸前.拳心相对，两肘下垂。目视右方(图3一172) ②左脚经右腿后向右插步，脚跟提起，成叉步;同时，两拳直向平两侧...
- 三十式劈挂拳第四段七八式回身马步架撑掌和收势
回身马步架撑掌 ①重心下沉，右脚外展，成半马步;同时，右掌向下经腹前在右，手背领先掤起;左掌协同收于腰间。目视右掌(图3一69) ②右脚外展，右转体，上左步，成马步;同时，右掌内旋上架于头上;左掌向左平撑出。目...
- 劈挂拳风格特点
- 劈挂拳要求单势与套路相结合，理象会通（拳理与形式），体用兼备（健身与实战），互为补充，注重力从腰发，用胸部的吞吐和腰部的拧转折叠配合两臂的运动，使动作大开大合。在运动上表现为：滚、勒、劈、挂、斩、卸...
- 劈挂拳发展简史
- 劈挂拳历史悠久，在明代中期，就流行于汉族民间。爱国将领戚继光（1528~1587）在《纪效新书》中，对劈挂拳就有精辟的论述。他说：活足朝天而其柔也。这是指劈挂拳腿法灵活对该拳提膝护胸，伸足朝天，左右抹面（十字...
- 三十式劈挂拳第一段七八式左单劈手和单劈掌
左单劈手 ①上动不停。体向右翻转，带动右掌直臂向上、向右划弧成斜举，虎口向上;左掌向下、向左.协调伸开亦成斜下举。目视右掌(图3一22)。 ②上动不停。上体向右下压，带动两臂一起抡转，右掌转至身后.虎口向下，...
- 三十式劈挂拳第三段三至六式平搂手和顺步插掌等
平搂手 上动稍停。左脚向左落步，随即右转体;同时，左掌经腹向前、向右伸。眼随左掌(3一47)。 继而左转体带动左掌向左平楼至左后;右掌顺之向左砍掌至与肩平。眼随右掌(图3一48)。 劈挂拳平搂手要点: 转腰带臂，右臂...
- 四十六式劈挂拳第三段一二式右抹面脚和右双撞掌
右抹面脚 (右圈腿) ①左腿蹬劲伸直，上体右移;两掌交叉举于头前上方.左掌在里，虎口均朝里。目视左前方(图3一105) ②左脚向左前方摆步;同时，两掌向两侧(偏后)分开，掌心朝前。目视左方(图3-106)。 ③身体左转，右...
