①右掌向左摆动，手左侧合掌，掌心相对。目视两掌(图3-136)
②左脚内扣，上体后仰并向右翻转，头亦后仰随转(图3一137)。
③翻转一周后，屈膝下蹲成歇步，右脚外展，左脚跟提起，左膝在右小腿外侧顶出，上体俯于右大腿上方(图3一138)
劈挂拳合掌翻身要点:
翻转要快速敏捷。翻转时，要仰头挺胯，重心螺旋下降，成歇步时要稳健。
提膝挑掌
上动不停。身体立起.两臂向下、向两侧分开并挑起至侧平举，掌指朝上;同时，右腿提膝.小腿向上抬起，脚底上翻。目视左手方向(图3一139)
劈挂拳提膝挑掌要点:
挑掌动作要圆滑，与提膝一致。提膝时要收腹用力，使小腿尽力上抬，脚底尽力上翻，独立要稳。
