双弓步插掌(戳指掌)
左脚以脚跟为轴外展.右脚以脚掌为轴内扣，身体向左拧腰转体成左双弓步:同时右掌向前穿出，左掌收至腰间，在转体同时向后穿出，两掌心向上。目视前方(图3一133)
提膝架掌
左脚蹬地提膝，重心后移，右脚内扣，身体左转;两臂上举.架掌于头上，左掌在外。目视前方(图3一134)
劈挂拳提膝架掌要点:
蹬地、架掌要一气呵成。
弓步劈掌
左脚左跨成左弓步;同时左掌向左前方劈下，右掌后摆于身后。目视左掌(图3-135)。
劈挂拳弓步劈掌要点:
劈掌力在掌根。
