四十六式劈挂拳第一段七八九式右双弓步穿掌和拍掌等

2016-12-16 15:08:32 作者:中国武术系列规定套路编写组郭瑞祥主编 来源:劈挂拳

    右双弓步穿掌

    行步至图3一88时,右脚向右前方上半步,左脚以脚掌为轴向内拧转,上体同时含胸右转,成右双弓步;右臂内旋,架掌于头上方,掌心向上;左臂外展,屈肘穿掌于腰间.目视前方(图3一89)
图3一88图3一89

    劈挂拳右双弓步穿掌要点:

    拧腰、蹬转要协调有力,含胸要有裹劲。

 

    拍掌(压打)

    ①左脚向左上方跨半步,右脚内扣,身体左转成左双弓步;右掌向右前方穿出,略高于肩,掌心向上,左臂外旋后摆,掌心向上,两臂成一直线。目视左掌(图3一90)。

    ②右脚上步,上体前压,成仆步;同时,带动右掌直臂向上、向前伦转拍地于右脚前;左掌协同向后,至斜上举,虎口朝后,掌心朝上。目视右掌(图3一91)。
图3一90图3一91

    劈挂拳拍掌要点:

    上右步时,身体要左转,与上体下压快速一致,上体下压以助拍地(压打)之力。拍掌时要沉肩,肘尖朝下,掌心着力。

 

    半马步架推掌

    上体前移,右脚外展,左脚上步成半马步;同时,右臂由直到屈,上架于头上,小指侧朝上;左掌经腰际向前平推出,与肩同高,指尖朝上。目视左手(图3一92)
图3一92

    劈挂拳半马步架推掌要点:

    上下要一致,推掌时要拧腰催肩、送肘,发力完整,力达掌根,两脚要稳。