左双弓步穿掌
重心抬起前移，右脚以脚掌为轴向内拧转，成左双弓步，上体含胸左转;同时，右臂屈肘，右掌向下穿至腰间，掌心向上，左臂内旋架掌于头上。目视前方(图3一86)
劈挂拳左双弓步穿掌要点:
穿掌、蹬转、拧腰要协调有力，含胸有蓄劲。
行步穿林
①左脚上步外展;右掌从腰间向前上方穿出，掌心向上，左掌同时后摆与腰齐，掌心向下。目视右掌(图3一87)
②.七动不停。左脚上步内扣。目视右掌(图3一88)
③如此再做一至二次(1)(2)相同的动作(同图3一87,图3一88)
劈挂拳行步穿林要点:
行步要连贯，快而不乱，重心一平稳，行走路线成一半圆弧。
