左提膝上穿掌(右青龙出水)
①上体抬起，并向右转，带动右掌直臂前挑，向上、向右抡转，至体右侧，虎口朝上;左掌协同向下、向前划弧挑起，至左平。目视斜上方(图3 -82)
②以两脚掌为轴，向右转体，成右双弓步;同时，带动左掌直臂向上、向右抡转，至头前上方，虎口朝右;右掌直臂向下经身后向左抡转，至身左后方，虎口朝下。目视右掌方向(图3-83)
③左掌下按，并收至右腋下，掌心朝下;右掌经肋和左手背向斜上穿出，掌心朝上;同时，右脚内扣，左腿提膝，脚尖下垂。目视右手方向(图3一84)
劈挂拳左提膝上穿掌要点:
前挑时要身抬手起，转腰带臂，臂走立圆。抡转时须以腰带臂，合膝转足，臂要伸直走立圆。穿掌要快速有力，尽力远伸，右腿立直要稳。整个动作要上下一致。
左仆步下穿掌
右腿全蹲，左腿向左前下落地，成左仆步。同时，左掌贴腹向下，沿左腿内侧(手背擦腿)向前穿掌，至左脚面上，虎口向上;右臂稍内旋至虎口向上。目视左掌方向(图3-85)
劈挂拳左仆步下穿掌要点:
仆步时上体尽力下压，左掌尽力远伸，左脚掌不得翘起。
