三十式劈挂拳第四段五六式偷步铲拳和转身砍掌

2016-11-05 10:35:43 作者:中国武术系列规定套路编写组郭瑞祥主编 来源:劈挂拳

    偷步铲拳

    ①上动不停。上右步,左转体,随之左脚经右脚后向右插步.成叉步;同时,两手第一指节卷屈,成“铲拳”状,收拢于胸前,左掌在外,掌心均向外。目视右方(图3-65)

    ②重心下压,两拳向左右两侧平铲出,拳心向下。目视右方(图3一66)
图3-65图3-66

    劈挂拳偷步铲拳要点:

    上步、插步要快而连贯,向两侧之铲拳要迅速有力,两臂要平直。

 

    转身砍掌

    ①屈左腿,扣右腿,向左转体1800;同时,两拳变掌,随转体平楼,左掌稍高于右掌。目视左掌(图3-67)

    ②右掌向左上砍掌,左掌外旋,用掌心阻挡右前臂。目视右掌(图3一68)
图3-67图3-68

    劈挂拳转身砍掌要点:

    转体、楼手、砍掌要连贯、有力,砍掌力点在右掌小指侧。