内家拳之咫尺拳下拿
接上势，重心回移，两腿成马步;同时，右掌回收于头、前:左掌向左外侧反掌抓出(图2-75)。
【用法】下拿又名“下插手”系上惊下取之手法。如上势，我反锁敌喉，敌必用力格抓，我则乘机转袭其下(图2一76).
【要点】重心略沉，下拿要快而狠。
内家拳之咫尺拳躲霍手
接上势，右脚向右侧闪挪，左脚随闪挪之势向右收靠成左虚步，双手手心向下，随回挪之势向体前收按。目视左侧方(图2-77).
【用法】及【要点】同26势(图2-78).
内家拳之咫尺拳左插花
接上势，左脚向左前方上步成左弓步，同时，右手随上步之势向左侧拍按左手握拳，随上步之势向右上方贯击(图2-79)。
【用法】插花捶为近身短打之手法.敌由正面向我袭来，我以右手按制敌臂，同时以左拳贯击敌头(图2-80)，
【要点】拍按和贯击要同时、迅猛。
