内家拳之咫尺拳箭手
接上势，腰身左拧，同时，左掌内翻回拉至左肩侧，掌心向下;右掌随回位之势向前插击，掌心向上(图2-17).
【用法】箭手为进身短打之手法。我挤跌敌颈敌必奋力格抓，我则就势采制其碗，迅即以右掌穿插敌眼或咽喉(图2一18)。
【要点】穿插要快，要拧腰顺肩，力达掌指.
内家拳之咫尺拳擒拿手
接上势，重心猛然回坐，两腿成右弓左箭步:同时，右掌五指微屈成虎爪状内翻回拉至左肩侧，爪心向下:左手护于右肩侧.目视左方(图2-19).
【用法】我穿戮敌喉敌必奋力格抓，我则就势采拿其脆，顾其前抗之势将其引进落空，使其跌仆(图2-20).
【要点】回坐及牵带均要同时、脆快。
内家拳之咫尺拳捞擒跌
接上势，腰身左拧，重心猛然前移成左弓步;同时，左手随前移之势向左外侧擒按，手心向外;右手下按护于胸前，掌心向下.目随左手(图2-21)
【用法】捞擒跌为连铁带拿之法.我以擒拿手牵敌故必回挣，我则乘势逼进，以左掌向左外侧猛按故胸，将其跌倒(图2-22).也可就势抓其肩颈穴，将其制服。
【要点】前脚要进逼管腿，左手向左外侧捞擒时腰身要猛然向左拧转。
