内家拳之六步拳中四平
接上势.左脚前移，两腿成左弓步;同时右手握拳下扭至右腰侧。拳心向上;左手握拳，经胸前顺时针方向绕挂，并随左脚前移之势向左前方日压，拳心向上.目视左方(图1-71)。
【用法】中四平为近身跌打之法.拳经云:“中四平势实推固，硬攻进快腿难来.双手敌他单手，短打以熟为乘.”如上势，我拿敌胯敌如闪让下挂，我则乘势逼进，以左小臂翻压敌肘关节(图1-72)
【要点】翻压要快，动作宜小，腰舟要向右拧裹。
内家拳之六步拳剪刀朝阳
(1)接上势，腰身左拧.右脚前移，两腿成右屈膝丁字步;同时，左掌内翻，掌心向下;右手由后经体前向上抄掌，翻腕成掌心向上.与左掌交叉于胸前，左上右下。目视前方(图1-73)。
(2)上动不停，右脚向前上步成右弓步;同时，右掌随上步之势向前推出，掌心朝上;左掌向左后分开。目随右掌(图1-74)。
【用法】朝阳手为近身顺跌之法。拳经云:“朝阳手偏身防随，无缝锁逼退英豪，倒阵势弹他一脚，好教师也丧声名。”如上势，我用中四平制敌肘，敌必屈臂回挣，我则乘势抢步进身封住敌腿，速以右掌猛推敌胸，使其跌倒(图1-75、76)。
【要点】抢步封腿要快，推击要猛。
内家拳之六步拳回身探手
(1)上动不停，左脚向右侧方闪挪.左手向体前回收。目视左方(图1-77);
(2)上动不停.左脚向左前方上步.左掌向左侧方探击。目视左手(图1-78).
【用法】边步探手为闪让进身之法.敌由我身后袭来，我迅即避开，而后从其侧翼进击，探手也有试探、引诱之意，其动作可虚可实，诱打相兼，敌反应迟缓我则实打，敌如招架我则连用下势(图1一79).
