内家拳之六步拳边步探手
(1)右脚向右侧闪挪，左脚、左手随闪挪之势回收。目视左方(图1-40)
(2)上动不停.左脚向左前方上步，左手向左侧方探击。目随左手(图1-41)
【用法】边步探手为闪让进身之法。敌由我左侧袭来，我须向右闪避，速即从其侧冀进击(图1-42)
【要点】闪挪进身要快，探手意在诱敌.不可过分用力，其法可真可假，诱打相兼。
内家拳之六步拳上步插花捶
上动不停，右脚向左前方上步；同时右掌变拳，经体前向左贯击，至左侧时，以拳背拍击左掌。(图1-43)
【用法】插花捶为侧冀进击之法。我以探手诱敌，敌如招架、我则就势采制其腕，迅即抢步进身贯击敌头部.(图1-44)
【要点】抢步进身要快，贯击要猛 。
内家拳之六步拳滚制肘
身体回坐，左脚向左侧回挪成左弓右箭步，上体前倾，同时，右臂外旋，由上向左下滚压至腹前，拳心向上；左掌护于右臂内侧(图1-45)
【用法】我贯击敌头，敌如格架，我则乘机回牵后坐以小臂滚制敌肘关节(图1-46)。
【要点】回坐要快，滚制要猛，要猛然沉肩坠肘。
