南拳第三套9． 并步抱拳
①步不动， 腰微右转； 同时两掌变拳随屈肘收至胸前， 拳心朝下； 目视两（ 拳 图２ ０ ６ ） 。
②两脚微蹬地跳起成并步；两臂外旋，两拳经上向前反臂挂抱于腰间， 拳心朝上； 目视前（ 方 图２ ０ ７ ） 。
要点：两拳先动， 当反臂挂至腹前时， 双脚轻轻蹬地跳起， 并步与抱拳一致，显示出灵巧自如的特点。
攻防含义：两拳反臂向前挂击意在攻击对方的头面部。
易犯错误：手、 眼、 步配合不完整一致。
纠正方法：按２ 拍的节奏进行分解练习，强调配合。
南拳第三套10． 左蹬脚
①两腿屈膝，右脚向前上步，脚尖外展，左脚跟离地成拐步； 同时腰微右转： 目视左（ 侧 图２ ０ ８ ） 。
②右腿直立支撑，左腿屈膝抬起，以脚跟为力点向前蹬出， 高与腰齐， 挺膝勾脚； 目视前（ 方 图２ ０ ９ ） 。
要点：两腿屈膝重心下降时，眼向右环视，右脚上步时脚尖外展向前横踩；蹬脚时先屈后伸，发力快脆。
攻防含义：右脚上步意为下踩对方的脚背，继而以左蹬脚攻击对方的腹部。
易犯错误：左蹬脚屈伸不明显，发力僵硬。
纠正方法：专门练习蹬脚，降低蹬脚的高度，强调先屈后伸，动作放松，逐步提高质量。
南拳第三套11．独立步推指
左腿屈膝，左脚向裆下回收，绷脚；同时左拳变单指手向左腿内侧推出， 食指翘起， 掌心斜朝下； 目视左（ 指 图２ １ ０ ） 。
要点：屈腿、推指与目视要一致。
攻防含义：假设对方以腿法向我裆部进攻，即以左推指进行防守。
易犯错误：手、眼与屈腿不一致。
纠正方法：放慢动作练习，反复体会手眼步的配合。
