武子穿心梅花拳六十九至七十二式蹬腿连冲拳和丁步扭头等

2016-11-25 13:03:35 作者:李金奎李建新 来源:武子穿心梅花拳

    横档步扭头式

    动作:下肢姿势不变;右臂屈肘回收至胸前,前臂斜立,拳面斜朝右前上方,左手姿势不变;目视右前方(图1145)。
图1145

    武子穿心梅花拳此式要领:纵横力交叉,身体拧曲要紧;上肢动作紧促。

 

    蹬腿弓步冲拳

    动作:上体姿势不变;左腿直立支撑,右腿屈膝上提,钩脚尖,向正右上方蹬腿(即起脚点向内90度夹角位置);目视右脚(图1146)。

    承上,右脚向前落地,两腿成右弓步;同时,右拳变掌向前平搂抓打,然后旋腕变拳收于右腰侧,左臂外旋、屈肘向下,使左拳经左腰侧向前冲拳,拳心向下;目视左拳(图1147)。
图1146图1147

    武子穿心梅花拳此式要领:蹬腿位置在胸腹之间,不宜过低;蹬腿有力.劲达脚跟。

 

    蹬腿连冲拳

    动作:上体稍左拧;右腿支撑,左腿屈膝上提,钩脚尖,向前方蹬腿;同时,左拳屈肘内旋腕收回左腰侧;右拳从右腰侧迅速前冲,拳心向下;目视右拳(图1148)。
图1148

    承上,左脚向后落地,两腿仍成右弓步;同时,左、右拳迅速连续依次向前冲拳;目视前方(图1149、图1150)。
图1149图1150

    武子穿心梅花拳此式要领:蹬击爆发力最要充分;连冲两拳动作迅速,发力顺达;重心稳。
 

    丁步扭头式

    动作:上体稍左拧;左腿屈膝下璐,右腿屈膝收回靠拢在左脚内侧.脚尖点地,成右丁步;同时,左拳向左、向上绕至头左侧上方架拳,右拳屈肘外旋收至胸前,拳面斜朝右上方;目视右方(图1151)。
图1151

    武子穿心梅花拳此式要领:动作紧凑,架势沉稳。