武子穿心梅花拳四十五至四十八式马步挫掌和歇步抱掌等

2016-11-25 11:19:07 作者:李金奎李建新 来源:武子穿心梅花拳

    虚步横格拳

    动作:身体右转90度;右腿屈膝下蹲,脚尖外撇.左脚迅速向右脚前上步,脚尖点地,两腿成左虚步;同时,右拳在右腰侧抱拳不变,左臂屈肘使前臂上立,以拳轮朝前向右前方横击,拳心向内;目视左拳(图1071)。
图1071

    武子穿心梅花拳此式要领:横击速度快、劲力短促;目标要准。

 

    马步挫掌

    动作:上体稍左拧;左脚向后撤一步,两腿屈膝下蹲成马步;同时,左前臂前伸放平,拳变掌.向后回拉至左肋旁,掌心向上,右拳变掌以掌心向下、掌沿朝前向前挫掌,两掌心在体前相擦有声;目视右掌(图1072、图1073)
图1072图1073

    武子穿心梅花拳此式要领:挫掌时两掌心相擦以能发出声音为准。
 

    撩掌下蹬腿

    动作:身体左转90度;同时,左掌随转身继续向下、向前、向上再向右下方经体前环绕一周后立掌于右胸外侧,右掌随转体直臂后伸控臂,指尖朝上;目视左掌(图1074一图1076)。
图1074图1075图1076

    承上,左腿支撑身体.右腿提起,钩脚尖向前蹬腿,与左膝关节同高;同时,左掌向下、向前上方顺右腿内侧向前撩掌,掌沿朝前.指尖向上,右臂位置不变,右掌变勾手,勾尖朝下;目视左掌(图1077)
图1077

    武子穿心梅花拳此式要领:抡摆臂要舒展大方、圆活;蹬腿有力,力达脚跟。

 

    歇步抱掌

    动作:上肢不变;右脚向前落地,脚尖里扣,两腿稍屈膝;目视前方(图1078)。

    承上,上肢不变;左脚上前一步,脚尖外撇,两腿稍屈膝;目视前方(图1079)
图1078图1079

    承上,身体左转180度;右脚经左脚前向左脚外侧绕盖步,两腿交叉,属膝下蹲成歇步;同时,两手一起向下、向内在腹前交叉,然后,双手环绕上举向左、右直臂分掌,下落,再在胸前立掌相交叉,左掌在外.掌心向右.右掌在内.掌心向左;目视左前上方(图1080-图1083)
图1080图1081
图1082图1083

    武子穿心梅花拳此式要领:绕盖腿与直臂分掌时身体要充分伸展,歇步抱掌时收抱身体相对要紧。