武子穿心梅花拳四十一至四十四式蹬腿连冲拳和丁步扭头等

2016-11-25 11:04:07 作者:李金奎李建新 来源:武子穿心梅花拳

    蹬腿连冲拳

    动作:上体稍右拧;左腿支撑,右腿屈膝上提,钩脚尖,向前方蹬腿;同时,右拳屈肘内旋腕收回右腰侧;左拳从左腰侧迅速前冲,拳心向下;目视左拳(图1059)。
图1059

    承上,右脚向后落地,两腿仍成左弓步;同时,右、左拳迅速连续依次向前冲拳;目视前方(图1060、图1061),
图1060图1061

    武子穿心梅花拳此式要领:蹬击爆发力最要充分;连冲两拳动作迅速,发力顺达;重心稳。

 

    丁步扭头式

    动作:身体右转90度;右腿屈膝下蹲,左腿屈膝收回,靠拢在右脚内侧成左丁步;同时,右拳向右、向上绕至头右侧上方架拳,左拳屈肘外旋收至胸前,拳面斜朝左上方;目视左方(图1062)
图1062

    武子穿心梅花拳此式要领要领:收身紧促。
 

    插步挽花横拳

    动作:左脚向左横跨一步;同时.两手变拳在胸前交叉,右拳在上,拳心向下,拳面朝左,左拳在下,拳心朝上,拳面朝右;目随双拳(图1063)。

    承上,右脚从左脚后侧向左插步,两腿成交叉状;同时,两拳上举至下颚前,两腕紧贴,使右拳向内、向右、向前再向左绕动一周,变成拳心向上;左拳向前、向左、向内再向右绕动一周,变成拳心向下;目随双手(图1064).
图1063图1064

    承上,左脚再向左横跨一步,两腿成左弓步;同时.左拳以拳轮朝前向左横击,拳心向下,高与肩平,右手回收至右腰侧抱拳;目视左拳(图1065、图1066)。
图1065图1066

    武子穿心梅花拳此式要领要领:双手挽花以平、圆、柔顺为准;横拳爆发力要大,劲力短促。
 

    转身插步挽花横拳

    动作:身体左转90度;左脚向左后侧90度角位置上跨步;同时,两拳在胸前交叉,右拳在上,拳心向下.拳面朝左,左拳在下.拳心朝上,拳面朝右;目随双拳(图1067)
图1067

    承上,右脚从左脚后侧向左插步,两腿成交叉状;同时.两拳上举至下领前,两腕紧贴为轴.使右拳向内、向右、向前再向左绕动一周,变成拳心向上;左拳向前、向左、向内再向右绕动一周.变成拳心向下;目随双手(图1068)。
图1068

    承上,左脚再向左横跨一步,两腿成左弓步;同时,左拳以拳轮朝前向左横击,拳心向下,高与肩平,右手回收至右腰侧抱拳;目视左拳(图1069、图1070)
图1069图1070

    武子穿心梅花拳此式要领要领:双手挽花以平、圆、柔顺为准;横拳爆发力要大,劲力短促。