蹬腿弓步冲拳
动作:右腿直立支撑身体，左腿上提，钩脚尖向正左上方蹬击;上肢姿势不变;目视左前方(图1048)。
承上，左脚向前落地，两腿成左弓步;左拳先变掌向左前方反掌抓楼，而后，迅速变拳收抱于左腰间，同时，右拳迅速向前冲拳，拳心朝下;目视右拳方向(图1049、图1050)。
穿心梅花拳蹬腿弓步冲拳要领:蹬腿力达脚跟.位置稍高于腰部;冲拳借助身体前冲之力。
蹬腿横档步架冲拳
动作:上体稍右拧;左脚尖稍外撇，直膝支撑身体.右腿提起，向前钩脚尖蹬腿;同时，右拳回抱于腰间.左拳迅速前冲(图1051)。
承上.身体左转90度;右脚向前落地.双腿成右弓步:同时.左拳屈肘收至左腰间，右手向前冲拳;目视右拳方向(图1052)。
承上，两脚位置不变，随上身向左转，两腿成马步姿势;同时，右拳屈肘向下、向左经腹前向左抄打.拳心向上，拳眼向前，左手在左腰间抱拳;目随右拳(图1053)。
承上，上体猛右转;两腿成横档步;同时，右臂内旋、屈肘向右上方横架，拳眼向下，拳心朝外，左手拳迅速向左侧90度角位置冲拳，拳心朝下;目视左拳(图1054)。
穿心梅花拳蹬腿横档步架冲拳要领:蹬腿时身姿要挺拔;顺步、弓步冲拳时从左脚外沿到右拳面要使身体充分伸展;横档步左手冲拳的位置与身体正面的位置成90度，角度突出十分明显。
横档步扭头式
动作:下肢姿势不变;左臂屈肘回收至胸前.前臂斜立.拳面斜朝左前上方.右手姿势不变;目视左前方(图1055)。
穿心梅花拳横档步扭头式要领:纵横力交叉，身体拧曲要紧;上肢动作紧促。
蹬腿弓步冲拳
动作:上体姿势不变;右腿直立支撑.左腿屈膝上提，钩脚尖.向正左上方蹬腿(即起脚点向内90度夹角位置);目视左脚(图1056)。
承上，左脚向前落地.两腿成左弓步;左拳变掌向前平搂抓打.然后旋腕变拳收于左腰侧，同时，右臂外旋、屈肘向下.使右拳经右腰侧向前冲拳.拳心向下;目视右拳(图1057、图1058)。
穿心梅花拳蹬腿弓步冲拳要领:蹬腿高度过腰，力达脚跟;脚落地与冲拳同时到位。
