武子穿心梅花拳二十九至三十二式并步单剑指和虚步亮掌等

2016-11-05 14:15:02 作者:李金奎李建新 来源:武子穿心梅花拳

     并步单剑指

     动作:随右、左脚依次落地,两腿成左弓步;同时,左拳变掌向前反掌抓楼,右拳向下屈肘收抱于右腰侧;目视左方(图1016)。
图1016

    承上,身体左转90度;左脚尖外撇.右脚上步,与左脚并步直立;同时,左掌楼手抓握变拳,屈肘抱于左腰侧,拳心向上,右拳变剑指,向前刺出,手心向下,剑指向前;目视剑指(图1017)。
图1017

    穿心梅花拳并步单剑指要领:剑指向前刺出要干净利索,快而有力;指击与右脚上步要同时。

 

    虚步亮掌

    动作:上体弓腰前屈;右脚后退一步;同时,两手变掌同时下落在膝前交叉,右掌在上,左手在下.两手立掌,掌背相对,掌心均向外;目视两手(图1018)。
图1018

    承上,上体直立;左腿屈膝提起回收并在右脚前下落,脚尖点地,两脚成左虚步;同时,左掌向下、向左再向上分掌上抬至与肩平,立掌。掌外沿朝左,掌心斜向前.右掌向下、向右再向上分掌上抬至头右侧上方,屈臂抖腕亮掌,掌心向前.掌指向左;双目先随右掌上挑,待右手抖腕时再猛摆头,目视前方(图1019、图1020)。
图1019图1020

    穿心梅花拳虚步亮掌要领:躯干的蹲起幅度反差要大;重心稳固。

 

    偷步小舞花

    动作:上身稍向左拧;左脚向正左侧横移半步,右脚经左脚后向左侧插步,脚前掌点地;同时,左手变掌,屈肘向胸腹前插摆,掌心向上,指尖向右,右手向下插摆至胸腹前,掌心向下.指尖向左,两掌跟相重叠,右上左下使两掌成交叉状;目视两掌(图1021、图1022)。
图1021图1022

    承上,左脚向左横跨一步,两腿成马步;同时,两掌上抬至下领前,以两掌根紧靠为轴使右掌指尖向内、向右、向外、再向左绕动一周,成掌心朝上,左掌指尖向外、向左、向内再向右划一小圈,成,掌心朝下,两掌根仍然重叠;目视双掌(图1023)。
图1023

    承上,重心左移;两腿成大马步;同时,左掌直臂向左方横推.掌心向下,掌外沿朝前,右掌屈肘收至右腰侧,掌心向上;目视左掌(图1024)。
图1024

    穿心梅花拳偷步小舞花要领:双掌舞花旋转时两掌根不分离;旋转时腰、肩配合,柔顺自然。

 

    大舞花推掌

    动作:上体稍右拧;两腿变成马步;同时,两臂屈肘使两掌在胸腹前重叠,左上右下,左掌掌心朝下,右掌掌心朝上;目视双掌(图1025)。
图1025

    承上,下肢姿势不变;两掌上抬至面前,以两掌根紧靠为轴使左掌指尖向内、向左、向外、再向右绕动一周,成掌心朝上,右掌指尖向外、向右、向内再向左划一小圈,成掌心朝下,两掌根仍然重叠;目视双掌(图1026、图1027)。
图1026图1027

    承上.上体稍右转;两腿成右虚步;同时,右掌向右前侧横推,掌心朝下,掌外沿朝前.左掌屈肘收回左腰侧,掌心向上;目视右掌(图1028)。
图1028

    穿心梅花拳大舞花推掌要领:双掌舞花旋转时两掌根不分离;推掌时与右脚回收点地同时进行。