武子穿心梅花拳十七至二十式仆步劈掌和蹬腿弓步连冲拳等

2016-11-05 13:58:59 作者:李金奎李建新 来源:武子穿心梅花拳

    仆步劈掌

    动作:当行至第三次云手结束时,左腿屈膝全蹲,右腿伸直,两腿成右仆步姿势;同时,左手继续向上云摆至头左侧上方,架掌,掌心朝上,指尖向右。右手则继续向左、向上、向右划弧云摆.当云摆至与肩高时,突然加速使右掌向右大腿内侧劈掌,掌心斜朝左;低头,目视右手(图988、图989)。
图988图989

    穿心梅花拳仆步劈掌要领:劈掌加速有突然性;收臂与坐臀要同时进行。

 

    翻身腾空蹬腿

    动作:身体立起;同时,右手以肘关节为轴使右掌向上、向左、向下划弧绕圆后,以肘关节领先向右上方挑起,左掌随势向下、向前托掌;目随左手(图990)
图990

    承上,身体迅速右转180度;右脚蹬地屈膝上提,当至最高峰时,随身体腾空翻转左腿迅速提起向前上方蹬腿,钩脚尖,力达脚跟;同时,左掌变拳屈肘使肘尖部位置于胸部.手心向内,拳面斜朝前上方.右掌变拳向上撩起至头右侧上方,屈肘横架,手心向外,拳面朝前;目视左脚(图991一图993)。
图991图992图993

    穿心梅花拳翻身腾空蹬腿要领:腾空翻身蹬腿宜高不宜远:力点在脚跟,落地要轻要稳。

 

    抓打弓步冲拳

    动作:右、左两脚依次落地.随身体左转90度,两腿成左弓步;同时,左掌向前反掌平楼,抓握变拳,屈肘收抱于左腰侧,拳心向上,右拳从右腰侧向前冲出,拳心朝下;目视右拳(图994、图995)。
图994图995

    穿心梅花拳抓打弓步冲拳要领:抓打回收与冲拳动作要同时进行;冲拳爆发力量要充分。

 

    蹬腿弓步连冲拳

    动作:上体稍右拧;左脚支撑,右脚向前蹬出;同时.右拳收回右腰间抱拳,左拳迅速向前冲拳(图996)。
图996

    承上,右脚向后落步.两腿成左弓步;同时,右、左两拳快速向前连冲两拳;目视前方(图997、图998)。
图997图998

    穿心梅花拳蹬腿弓步连冲拳要领:与“十二、蹬腿连冲拳”要领相同。