在这个假拳泛滥的时代，多数传统武术，沦为套路表演。梅拳有多强的实战性？能否打得过练搏击的？养生效果又有多大？
实战性的强弱靠个人的武学修为，我小时学拳时候师傅常说，先学挨打后才学打人。要一打胆，二打眼，三打身法，四打闪。我现年近半百，对散手早不感兴趣了。咱梅花拳的养生效果是很好的。以我为例，因各种原因中断了练习有二十多年了，前年年初体检出三高，人整天没精神。我通过一年来踢腿，弯腰，拉架子。身体逐渐恢复正常。我是沛县的梅花拳老师爷李振亭活了一百零几岁，我师傅古稀之年还参加一些传统武术比赛。由此可见其养生效果。一己之见，仅供参考。
梅花桩拳，就是 内家拳。 如果会梅花拳，而在 搏击格斗中 用不上，那只能说白练了！ 梅花拳和其他不同 拳法不同，关键是身体协调能力要好。没有根基，还需要长时间，从五式练起。 街头搏击，就更不要谈了。 非要以身盾，往前冲，伤人7分，自伤3分。 1.不属于真正梅花拳的风格。2. 套路不能 死练。 3. 只要反复的练，研究招法的实战意义。 这是我 对 落地干支梅花拳的心得。 多有打扰，不好意思。
任何格斗技能，刻苦练习都可以产生打击效果。 如果问，梅花拳的格斗效果 只能简单的解释: 对方打的越凶猛，受伤的点处会很严重！ 可以说: 是否，达到如此境界。 就看，对武术的热爱程度，和钻研程度。 格斗，不是想把对方打倒。也不是 没事挨打就能体会出来的。
