少林罗汉拳十六十七十八势 横冲捶和卧地炮和双栽捶

少林罗汉拳十六十七十八势：

横冲捶

    起身，以两脚为轴，体向右转180度，两腿屈膝成马步。同时左拳随身向左微屈肘砸击，右拳抱于腰间。目视左拳(图24).

卧地炮

收右脚，震脚(响亮)，与左脚成并步。同时左拳变掌，与右拳在胸前屈肘相击(响亮)，两腿半蹲。目视两手(图25).

双栽捶

    抬左脚向左跨一步，两腿半蹲成马步。同时左掌变拳，与右拳同时屈肘栽拳，使两拳分别栽于两大腿上部。目视左侧(图26),