少林罗汉拳四五六势：
大鹏趟爪
起身，抬右脚向前弹足，脚面绷平。同时两拳变掌向前后展臂亮掌，目视右侧(图7)
黑虎跳涧
右脚随体右转(45度)下落于右侧一步，同时速抬左脚向左跳起，下落右脚左侧一步，使两腿成左仆步。两掌向两腿间下拍击地(响亮)。目视左侧(图8)
怀中抱月
起身，收右脚与左脚成并步。同时两掌根相合，抖两腕拧手，然后上下屈肘，使两臂向内，两掌心相照，左掌在下，高与脐平;右掌在上，高与胸平。目视前方(图9).
少林罗汉拳四五六势：
大鹏趟爪
起身，抬右脚向前弹足，脚面绷平。同时两拳变掌向前后展臂亮掌，目视右侧(图7)
黑虎跳涧
右脚随体右转(45度)下落于右侧一步，同时速抬左脚向左跳起，下落右脚左侧一步，使两腿成左仆步。两掌向两腿间下拍击地(响亮)。目视左侧(图8)
怀中抱月
起身，收右脚与左脚成并步。同时两掌根相合，抖两腕拧手，然后上下屈肘，使两臂向内，两掌心相照，左掌在下，高与脐平;右掌在上，高与胸平。目视前方(图9).
