退步马步
动作与要领均同第一趟第三十五式。
第一趟第三十五式退步马步
接上式。右转身，右脚向右后撤一步.两腿屈膝半蹲成马步;同时.右拳变掌，贴身由前向下、向后、再向上绕环，摆放到头顶，掌心朝上;左拳由左腰间以螺旋劲向左冲打.拳心朝下:目视左侧。(图2-1-61)
【金刚拳退步马步要领】
1.成马步，要成方档，平膝胯，腰挺直。右臂绕转、左冲拳要求与马步同时完成。
2.变势要灵活快速，冲打有力。
海底捞月
接上式。重心微右移，向右拧身，左脚屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成右弓步;同时，两手尽力向前伸出抓握.随即两手握拳，由下向上绕环上举;目视左侧。(图2-4-12)
【要领】
1.两手前伸务求尽可能远，抓握要有力，身体向前挥身以助其力。
2.势如从水中捞月，双手要均匀舒展划弧进行。
霸王举鼎
接上式。身体重心向右移站立，右腿直立，随即左腿屈膝在体前提起，左脚面绷平，脚尖下垂成独立步;同时，两臂(右在外。左在内)随身体重心右移，从左前向体前下方绕环抽回，右手握拳，向右后侧、再向上举，停立于头部右上侧。拳心朝左;左手握拳，从体前下方向右胸绕环，左臂屈肘.放在右胸前，拳心朝里;目视左侧。(图2-4-13)
【要领】
1.在做提膝或独立步时.右腿要挺膝伸直.站立要稳固，不可左右前后移动。
2.两臂绕环摆动应与提膝配合。
3.两臂绕环是抓举之势.提膝是抵击对手之腿、档、小腹处。
左夜叉探海
接上式。左悬脚提起向左前方踢出，高度以上盘踢对手面门、胸膛，中盘为腹部档口、下盘为膝部关节。习练时以上盘为主。(图2-4-14)
动作不停。左脚下落并迈一步，左腿屈膝半蹲二右腿挺膝蹬地成左弓步，上身向前探出;同时.两臂从耳后伸直，随即双拳由耳后打出.左拳在下，呈上冲拳，右拳在上.打后落于头部上方.拳眼相对;目视左侧。(图2-4-15)
