退步骑马
退步马步要求挺胸收腹，两脚平引，方档站稳;左拳平冲，高与肩平;右手成柳叶掌，侧平干头顶之上;目顺左臂直观远方。这是桩功，既是起势又是蓄力发劲之源泉。(图2-3-11)
大鹏展翅
接上式。左脚向左前跨半步.右脚提起，脚面绷直，紧扣左膝胭窝处;同时，两掌从体前向上.在头上方交叉上举。(图2-3一12)
【要领】
1.大鹏展翅势意在两臂交叉预备分开格架对手之袭击。身体强壮者，即可提右脚上架，力弱者则左脚与右脚配合用跳跃式起桑。
2.重心移在左脚，右脚要紧扣，使身体不摇晃。
动作不停。右脚后退一步，站成左丁步:同时，两臂由头上方向左右两侧分别下划圆弧摆动，屈肘抱于腰间.掌心朝上;身体微向左侧前倾斜探;目视左侧。(图2-3-13)
【金刚拳大鹏展翅要领】
1.两掌从身体两侧划分要用力舒展。
2.两掌抱于腰间时，臀部要向后抽撤。
3.该招法多用于近身靠打或堵击对手脚尖，是收身防御之招，也是预备进攻式。
左挑右切马践弹踢顺势掌
接上式。左脚向前进半步;同时，左臂微屈肘.左掌由腰间向前挑切，掌心朝下，掌呈横式。(图2-3-14)
动作不停。右脚疾向前弹踢，并带动半步，左脚随之跟半步，形成一整体力，即为右马践步弹踢;同时.左掌在左前平举，掌心朝下.向上挑.再向左侧后绕环屈肘摆动.收抱于左腰间.掌心朝上;右臂微屈肘，右掌从腰间向前切击，掌心朝下;目视前方。(图2-3-15)
【金刚拳左挑右切马践弹踢顺势掌要领】
1.切击掌要力贯臂，直达掌之外沿。
2.践步为进步、上步、跟步组合连环的步法，每步都是踢弹对手之小腿。落脚又有踩踏之功能。此步法有“马奔虎践”之形。
3.弹踢是在挑掌中用脚尖弹踢或踏击对手之脚背.使对手无法近身抓拿进招。
右挑左切马践踢弹顺势掌
接前式。右脚向前进半步.左脚疾向前提脚弹踢.并向前一步.右脚随之跟进半步成左马践弹踢;同时.右掌在体前平举，掌心朝下.向上挑，再向右侧后绕环，屈肘摆动抱于右腰间，掌心朝上;左臂微屈肘，左掌从左腰间向前切击.掌心朝下;两腿错开站立成高弓步;目视前方。(图2-3-16)
