刁手穿掌退步
接上式。右手由拳变掌，五指卷曲抓握，随即向怀里上引斜拉。继之.左手由拳变掌，五指并拢.左掌沿右前臂向右手掌心穿出;同时.右腿向后退一步。(图2-2-21),
动作不停。左掌继续前穿而右掌抹着左臂外侧;当抹到左肘时，左脚向后退一步，右脚继续向后退一步;右掌已撤抹到档部.右脚着地踏实;同时.右臂由档部向右外摆动，左臂向左侧前方平伸;目视左侧。(图2-2-22)
【金刚拳刁手穿掌退步要领】
1.刁手是抓握来敌之手臂向怀里斜抽拉之力。
2.穿掌要力贯指尖。穿掌出手的不同方位有不同名称:向前穿为“前穿掌”;向上穿为“上穿掌”;向侧穿击为“侧穿掌”;向后穿为“后穿掌”。当然还可以分仰、俯、侧、立之掌。
3.退步是连续不停顿地后撤三步，即右一左一右。此种步法，古时的名称为“随步”，是指连续的退、撤、退之步法。同时，前穿之手要有力.随步要迅速，腰要坐胫要实.脚不离地拖抹.目视前方对手。注意.此为退守中的进攻。
打虎势
接上式。右腿屈膝半蹲，左腿回收半步，屈膝提起.脚面绷直，脚尖下垂触点地面，两脚相距约两脚宽，呈丁步姿势;同时，右掌变拳，由档部向右外摆动，继之上举头顶，拳心向上斜翻托举;左手随之向右摆动.由掌变拳，屈肘拧臂内旋，使拳背向前下栽，拳而附于左腿膝部，拳心朝后，头向左拧;目视左侧前方。(图2-2-23)
【金刚拳打虎势要领】
1.两脚虚实要分明。重心移至右腿，一般讲左腿三分.右腿七分。
2.要挺胸、收腹、塌腰.气下沉丹田。
3.收左脚并提起.是在退避之中的反击之势.即为提左脚弹踢来敌档部或小腹。弹踢时要刚劲有力.快速。练时不要特意突出露形。
进步冲天炮
接上式。左脚落地踏实;同时.左拳变掌.五指卷曲抓握，向怀里上引斜拉成刁手。(图2-2-24)
动作不停。左转身，右脚向前进一步，屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步;同时.收拉左拳抱于左腰间.拳心朝上;右拳随进右步由头顶旁向右后下绕摆，微屈肘.再向右前上方成弧形冲打.拳心朝内。拳面朝上;目视右侧。(图2-2-25)
【金刚拳进步冲天炮要领】
1.冲天炮也就是上冲拳。弧形上冲拳征处着力点都相同不能有断续力量。冲拳可分为前冲拳、上冲拳、侧冲拳、下冲拳。
2.冲拳要成拧扭螺旋形冲打。特别是上冲拳，应为冲打一个弧形面。注意.冲打不单纯靠臂力.而要用身力。
虎抱头
接上式。向右后转身，右腿向右后撤一步.屈膝半蹲。左腿挺膝蹬直成右弓步;同时，右拳从上向右后绕摆到后腰处;左拳变掌，由左腰向后腰处绕摆，在后腰处与右拳掩击。(图2-2-26)
动作不停。上身向右侧倾斜;两手臂分开，随即左掌、右拳由两腰侧绕环上举，摆动到头顶.在头顶上方右拳撞击左掌。(图2-2-27)
【金刚拳虎抱头要领】
1.后腰中间撞击和头顶上方的撞击，其间不可有停顿之势。用力要均匀，力贯拳面。
2.向右后转身并后撤一步。是为敌人猛攻，我闪开其攻势，观看虚实，同时又向右侧使用双冲拳攻击来犯之人。
