退步马步
接上式。右转身，右脚向右后撤一步.两腿屈膝半蹲成马步;同时.右拳变掌，贴身由前向下、向后、再向上绕环，摆放到头顶，掌心朝上;左拳由左腰间以螺旋劲向左冲打.拳心朝下:目视左侧。(图2-1-61)
【金刚拳退步马步要领】
1.成马步，要成方档，平膝胯，腰挺直。右臂绕转、左冲拳要求与马步同时完成。
2.变势要灵活快速，冲打有力。
青龙出水
接上式。起身，左脚抽收干右脚前成左虚步;同时.两臂在体前交叉上挑。(图2-2-12)
动作不停。身体向右拧转.左脚跟外转，右脚跟里转;同时.两臂向左右分开绕环收抱于两肋间;随即迈左步，右步随即并与左脚内侧;继之两臂仲直，立掌向前方拍击.成顺水推舟势。(图2-2-13)
【金刚拳青龙出水要领】
1.左右弓步的变换要快速，并与两臂绕摆动作协调一致。
2.两臂绕摆动作肩关节要放松。绕环要快速。
抽身仆腿
接上式。身体向右后侧坐，右腿屈膝下蹲.脚掌踏实.左腿挺膝伸直平‘卜地面，全脚踏实，足尖里扣成左仆步;同时，两掌变持手.随即掌变拳.拳心朝上，左拳靠近左小腿，右拳下落靠左前臂;目视左侧。(图2-2-14)
【金刚拳抽身仆腿要领】
1.上身尽址向左侧探倾。但要防.止臀部撅起。
2.两臂向左右挒开.力达拳面。
箭步仆腿劈砸势
接上式。起身微蹲.右脚提起向左脚左侧，由左脚前侧跳越落地，随即提起左脚.从右脚后侧向左侧跳越成箭步，两脚落地仍然恢复左仆腿势的步法;同时，两臂由左前向下、向右后、再向上、向左前绕环伦摆劈砸.两臂仍然放置在左小腿和档部位置。目视左侧。(图2-2-15)
【金刚拳箭步仆腿劈砸势要领】
1.箭步不必腾空过高，落地要轻。
2.两臂绕环抡摆劈砸要与仆腿配合协调。
3.绕环劈砸之势要力达拳面。
