金刚拳第二趟歌诀：
青龙出水显双角，左右盘旋势法高。退步需换打虎势，冲天炮贯打英豪。
虎抱头令人莫测，中平拳前后逢圆。靠山肘神鬼害怕，钻山势虎跳山涧。
盖莽三掌随身变，龙腾虎跃双起脚。落翻引手步法高，反背捶怎能相饶。
预备势
动作与要领均同第一趟第一式。(图2-2-1)
穿手势
动作与要领均同第一趟第二式。(图2-2-2一图2-2-4)
进步栽捶
动作与要领均同第一地第三式。(图2-2-5-图2-2-7)
震脚抱拳仆步挑掌并步冲拳
接上式。右脚提离地面，约提到跺骨高度，在两脚之间用力下踏震脚，随即左脚迅速提起，左脚靠近右腿跺骨处;同时.左右臂屈肘平举在腹前.左下右上.拳心朝上成抱拳;目视左侧。(图2-2-8)
动作不停。右腿屈膝下蹲，左腿向左侧挺膝伸直仆地面成左仆步;同时.右拳由腹前抽抱于右腰间，拳心朝上。(图2-2-9)
动作不停。左拳变掌，掌心朝下，由腹前向档部下落，离地面约一寸向前摩移到左小腿部，接着左掌上挑成挑掌;随即身体随手上挑时前移立起，右脚向左脚靠拢成并步。上动不停。左掌上挑到而前，由掌变拳，向左腰间绕摆，而后收抱于左腰间;同时，右拳用力螺旋形由右腰间向前冲打，拳心朝下;目视右侧。(图2-2-10)
【要领】
1.震脚、抱拳动作要同时完成。
2.震脚、抱拳完成后，微停顿即做仆步和挑掌动作。
3.震脚动作可分为进攻性的格斗和演练两种。进攻性格斗是跺踏对方脚背等部位;演练是发力助威。
4.冲拳包括前冲拳、上冲拳、侧冲拳、下冲拳等，要力达拳面。
