金刚拳第一趟二十三到二十六式：
足弹正跺
接上式。身体向左转，右腿速屈膝提于体前，脚面绷平，脚尖朝下;同时，右掌由左臂肘下向前穿击;随即右腿向前猛力弹踢。(图2-1-38)
动作不停。再向左转体，右脚下落在左脚内侧.脚尖虚点地面，两腿屈膝半蹲:同时，两手臂形成虎张嘴，由上向下、再向两侧绕环摆动刨出。(图2-1-39、图2-1-40)
动作不停。右脚提离地面，提到躁骨高度，用力下跻跺脚。(图2-1一1)
动作不停。左脚向前方迈出一步。左腿屈膝半蹲，右腿挺膝瞪直成左弓步;同时，左手成柳叶掌.掌心朝上.由下向左侧、向上绕环摆动到头顶上;右臂平举伸直，高与右肩平，由掌变勾子手。勾尖朝下;目视右侧。(图2-1-42)
【要领】
同木趟第十式要领。
跑行两步
接上式。两手姿势不变;右脚从左脚前侧向左侧横跨一步，左脚从右脚后侧向左迈出一步成行步;目视右侧。(图2-1-43)
【要领】
1.跑行步要快速灵活。实际该跑行步为“倒行步”步法，其中有盖步的步法。
2.其他要领阅本趟第十一式要领。
回身玉龙献爪
接上式。向右回身.重心右移，右R屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步;同时，右手在体前做大绕环，即由后向下、向前、向上、再向后抓，掌心朝下;左臂与左腿平行直仲。(图2-1-44)
动作不停。右转身，左脚向右前方迈一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步;同时.左手将抓;随即右臂向后绕转，再向上、向下直打，拳心朝后，右拳与左脚的脚尖平行，右拳与左脚相离一拳远;左臂仲直向后斜举，拳心朝上，头上抬.目视前方。(图2-1-45、图2-1-46)
【要领】
1.回身、抡右臂、成右弓步等动作要同时完成。
2.转身上步、左弓步、直打等动作也要同时完成。
3.向下直打，用力短促.力达拳面。抬头向前看。当然实战中是平直向前打击，也要力达拳顶。
撕袍掳带
接前式。右脚向前迈出一步;同时.右拳由下向前、向上、向后再向前绕环摆动，在摆动中.右拳变掌，抓握后掳;左手握拳，由后向前屈肘冲打，拳心朝下。(图2-1-47)
动作不停。右脚落地之时，左脚随之向前摆起.随即右脚蹬地跳起。身体悬空，在空中，右脚向上直踢;在左脚摆起时.右拳向前直臂冲打，拳心朝下;右脚踢出之时.左拳向前直臂冲打;而后右腿屈膝提起，绷脚面，脚尖下垂，左腿蹬直成独立姿势;左臂仍然仲直前伸，右臂屈肘收抱于右腰间;目视左拳方向。(图2-1-48-图2-1-50)
【要领】
1.该势为抓掳对手衣服向怀里上引斜拉。
2.两手撕抱掳带动作要快速、敏捷，上身要向前冲(古时人所多穿长袍或有腰带，故借势斯掳)。这样还起着空中踢脚的借助力量，能快速借冲力而高跃。
3.空中踢脚时，两臂伸直前冲打不但是手脚并用，还起着平衡作用。
