金刚拳第一趟十九到二十二式：
怀搋日月行步前进
接上式。左虚步的左腿屈膝向前伸直，脚尖勾起，向前猛力蹬击;两手臂姿势不变。(图2-1-33)
动作不停。左腿踢后落地向前迈出一步，而后右腿向前迈一步.左腿再向前迈一步成行步;两手臂姿势仍不变。目视右臂方向。(图2-1-34)
【要领】
1.蹬腿时力达脚跟.前蹬时上身正直。
2.行步时，全身为一整体，力要整，先踢而后迈步行。
3.行步时要平稳，步幅均匀，不可有腾空动作。
箭步马步挑打
接上式。行步时左脚落地间，右脚迅速向前跳跃.随即左脚向前蹬跳越过右脚成箭步，两脚落地开步站立，两腿屈膝半蹲.大腿坐平.两脚平行.脚尖朝前成马步;同时.右转身;左拳变掌，向前未伸直时，左前臂突然内旋，掌心转下.向前翻转成横掌击出;右手变柳叶掌，掌心朝上，向头顶绕摆上举直立;目视左臂方向。(图2-1-35)
【要领】
1.箭步应保持平衡，要快速轻灵。
2.马步要挺胸立腰.井要稳固。
3.横掌击出是在腋掌基础上翻转成横掌的，在腋掌时，翻掌不可大于一掌距离。
4.横掌是掌沿向前.以腰发力.力达掌沿。
抽身仆腿
接上式。身体向右坐，右腿屈膝下蹲，脚掌踏实，左腿挺膝伸直平仆地面，左脚踏实，脚尖内扣成仆步;同时，左手成柳叶掌，立放在左脚的脚面上;右手也成柳叶掌，掌心朝上，收落在右胸而;目视左侧。(图2-1-36)
【要领】
1.仆步要求挺胸立腰，但该势要求上身向左倾，臀部不可撅起。
2.两臂向左右披开.力达掌端。
金刚托塔
接上式。起身，左脚尖外展，左确且屈膝半蹲.右腿挺膝蹬直成左弓步;同时，左手柳叶掌由下向上托起.掌心朝上;左手柳叶掌姿势不变;目视左侧。(图2一1一37)
