金刚拳第一趟十五到十八式马步挑打和反臂捶等

2016-10-13 12:57:25 作者:李佩基丁宝源陈树昆 来源:金刚拳

金刚拳第一趟十五到十八式:

    马步挑打

    接上式。右转身.两脚碾地。右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,左臂屈肘向.L横架;右手握拳收到腰问。(图2-1-28)
图2-1-28图2-1-29

    动作不停。左转身.两脚碾地,两腿屈膝坐平.两脚平行,脚尖朝前成马步;同时,左臂屈肘收回腰间;右拳由右腰间向前冲打,拳心朝下;目视右侧。(图2-1-29)

    【要领】

    弓步时两脚不可有掀脚和拔跟的现象,两脚均须踏实。
 

    反臂捶

    接上式。撤右脚,右转回身,右脚向前上一步;同时,右拳反身劈砸。(图2-1-30)
图2-1-30

    【要领】

    劈砸的着力点在拳背(轮)一侧的前臂尺骨。

 

    弓步刨打

    接上式。左拳变掌.从左腰间向头前,从上向下绕环刨,刨摆在胸前.屈肘平举,掌心朝下;同时,右手握拳屈肘,抱放于肋部.当手掌下刨到右侧平胸时.右拳向前旋转直臂冲打;目视右侧。(图2-1-31)

图2-1-31
 

    返身双臂砸

    接上式。左转身。向后坐身。右腿屈膝半蹲.全脚着地踏实.左腿微屈膝,膝部向上弓起.脚跟提起,脚尖虚点地面成左虚步;同时.两手握拳,一起从后向上、向前绕环.当摆到前方时.左臂屈肘.拳心朝上,收抱于左腰间;右拳在体前平举前伸.拳心朝上;目视拳前方。〔图2-1-32)
图2-1-32

    【要领】

    1.虚步要挺胸立腰.重心移于右腿,虚实分清。

    2.右臂前伸要微低于嘴。

    3.劈是由上向下快速挥击。砸是屈臂由上向下砸击,以拳背着力。双臂劈砸要同时.不可有先后之势。