截拳道

截拳道是李小龙创立的注重实战的拳术,融合了传统武术咏春拳和现代拳击,截拳道是东方传统武术进化到现代的先驱,它以精简直接的理念为核心,而名扬世界。

截拳道的基本搏击要诀之精确性和力量以及耐力
截拳道的基本搏击要诀之精确性和力量以及耐力截拳道 的基本搏击要诀之 精确性 动作的精确性是指它的准确度,通常是指发力时的准确程度。 精确性通过受到控制的身体动作来获得。这些动作应该是用最少的力气完成,而且仍可获得预期的效果。无论是初学者,还是久...
截拳道的基本搏击要诀之身体感觉和精神感觉
截拳道的基本搏击要诀之身体感觉和精神感觉身体感觉揭示了身体与精神之间和谐的相互影响,二直是不可分的。 截拳道 的基本搏击要诀之身体方面的感觉: 1,进攻之前、之中、之后,考虑平衡。 2,进攻之前、之中、之后,考虑严密防守。 3,限制对手的回旋范围...
截拳道的基本搏击要诀之好的招式和动作的简洁性
截拳道的基本搏击要诀之好的招式和动作的简洁性好的招式是 截拳道 达到行动目而最有效方式,减少那些误动作和多余消耗到最少。耗费最少的体力取得同样的效果,减少那些使人疲劳又毫无作用的多余动作和肌肉收缩,这样可以保持体力。 神经与肌肉的技能训练: 第一...