截拳道
截拳道是李小龙创立的注重实战的拳术,融合了传统武术咏春拳和现代拳击,截拳道是东方传统武术进化到现代的先驱,它以精简直接的理念为核心,而名扬世界。
- 李小龙概括什么是截拳道和它的目的
- 人们为了防卫自己,乃将无限的灵活变化,转变成僵比的,限定住的传统形式。欲解 截拳道 ,一个人必须能舍弃一切理想(古武网释义:你所了解的截拳道之理和想法,便是理想)、形式与派别;甚而也犹需抛却何者是何者...
- 没有圆周的圆是截拳道的道心哲学
- 截拳道 的终极绝非在琐碎、零落的一招半式的技巧上,而是心灵极高的孕育与肉体发挥至极限的锻炼。问题不在发展新的招式上,而是回过头来发掘我们遗忘在后面的。而这些却一直是与我们同在,从未曾丧失过或受到歪曲过...
- 一旦有人妄说截拳道不妨让截拳道三个字永远消灭
- 李小龙:一旦有人妄说 截拳道 是什么或什么,或是与什么与什么又有所不同。那么,不妨就让截拳道这三字永远消灭罢!消除掉这虚有的名称,只让它的实质存在罢!截拳道只是个名称罢了! 大多数的人均有强烈的逃避行为...
- 从禅来突破被局限的自我领悟截拳道
- 欲能由 截拳道 中有所启发,意谓着能破除真知与真命之障碍。同时,并能发展无限的自我,无限的扩展自我。此亦绝非强调整体之某一面的发展,而你整体发展以及于整体之每一面才是。 超越因果宿命之途全在于心灵与意志...
- 李小龙截拳道的技巧和要义
- 李小龙:我希望今日的武术家能更加注意武术的根本,而非武术繁盛不实的花叶、枝节上。而在枝节处的争论是可以由根本处了解的。 毋需关怀何者是柔,何者是刚,踢击与拳打、擒摔与手打脚踢,长距离与贴身搏击之好坏。...
- 李小龙截拳道实战之对敌虚招运用的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之对敌虚招运用:视频中穿深灰铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道对敌虚招运用亲笔原文: 智慧有时亦可谓之为一个人成功地适应环境的能力,或使环境适与他。 为减小遭对方重重反击的危险至最...
- 李小龙截拳道实战之对敌防守消截的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之防守消截运用:视频中穿深灰铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道防守消截运用亲笔原文: 研究如何获得正确之距离感与正确之平衡。 消截系一快速地由内向外或由外向内之手部防御动作,将对方...
- 李小龙截拳道实战之对敌距离运用的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之对敌距离运用:视频中穿深灰铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道对敌距离运用亲笔原文: 距离系一连环之移动的关系,依敌我双方之速度,灵活与控制力之程度而定,常常是快速,经常的移动,...
- 李小龙截拳道实战之对敌移动步法的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之移动步法运用:视频中左方位者是李小龙本人。 李小龙截拳道移动步法运用亲笔原文: 只有适当地锻炼直觉自然的距离感方可以移动自如、快速。一个人的手法、脚法技巧常系依步法的运用而定,...
- 李小龙截拳道实战之对敌闪避技巧的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之闪避技巧运用:视频中穿深灰色铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道闪避技巧运用亲笔原文: 搏击时运用手消截对方攻势的机会极多,特别是后手,但是最好的防己方法还是善用步法泽几的避开,...
- 李小龙截拳道实战之首度与二度攻击的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之首度与二度攻击运用:视频中穿深灰色铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道闪避技巧运用亲笔原文: 首度攻击 此等的攻击法系企图以快速欺敌或力迫对方,以求得手。 快速:直截了当的直接攻击对...
- 李小龙截拳道实战之逐渐靠近进攻的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之逐渐靠近进攻运用:视频中穿深灰色铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道逐渐靠近进攻运用亲笔原文: 倘若敌方所离你的距离较远,欲越近攻击,此段距离的缩短必赖某些动作来分散敌方的注意,以求...
- 李小龙截拳道实战之简捷攻击的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之简捷攻击运用:视频中穿我国传统衣服者是李小龙本人。 李小龙截拳道简捷攻击运用亲笔原文: 所有的直接与间接的攻击均包含在一个动作中时,称为简捷攻击。因其目的系以最直接最近的路径来打...
- 李小龙截拳道实战之防守反击的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之防守反击运用:视频中穿深灰色铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道防守反击运用亲笔原文: 反击系一极微妙的技巧,使用者会更安全而对其敌手则更具有伤害力,徒以蛮力攻击,倘对方顺着攻势...
- 李小龙截拳道实战之对敌战术的截拳道教学视频
- 李小龙 截拳道 教学视频之对敌战术运用:视频中穿深灰色铠甲者是李小龙本人。 李小龙截拳道对敌战术运用亲笔原文: 战术是搏击时善用大胸的打法。战术是基于对敌人的观察与分析,并谨慎而明地选择所需采取的攻防动...
- 李小龙截拳道实战之防御技巧手法教学
- 截拳道 拍击防御 倘若面临的对手动作出奇的快且不为自己虚招所诱,侧拍击防御可以运用到。 拍击防御系一快捷有力的动作,目的在将对方的手向旁侧击开,通常将对方拍开之动作,可获得较优势。 由于距离的影响,常不...
- 李小龙截拳道实战之基本攻击教学
- 在 截拳道 中没有更多的东西,顺其自然,应该出拳的时候出拳,应该踢腿的时候踢腿。就这么简单。 在截拳道中鲜有贸然的直接攻击。几乎所有的攻击有动作都是间接的,不是紧随着虚招之后,就是在对方的攻击失效或势尽...
- 李小龙截拳道实战之混合攻击教学
- 若运用 截拳道 时,双方对手的速度相当,技巧相当,距离的判断能力变同样的正确,想以简捷直接的攻击得手似不甚可能。此时,必须善用机会,以求优势。配合运用混合攻击法当可彀此目的。 配合攻击法包含了一个以上的...
- 李小龙截拳道实战之侧移步反击教学
- 截拳道 之侧移步反击: 1侧移步向外侧以左钩拳打下颚左身体。2侧移步向外侧以左上击拳打胸口。 内侧消截与左刺拳,系一善用对方发刺拳时所留下的空档而立加以攻击之反击法。亦是大多数搏击中所可能运用的基本反击法...
- 李小龙截拳道实战之回刺反击教学
- 回刺是在 截拳道 消截对方攻势力后的攻击动作(更正确的说法是反击的动作)。 加刺的运用与攻击相仿,全取决于对方可能采取的防御动作而定。如何知悉对方的反应 唯有从当对方攻击落空时收手时的反应为何来观察。 直...
- 李小龙截拳道实战之打空后重新攻击教学
- 倘若对方对自己的攻击并不消截而只是后撤的话,则可由原先的攻击方向再次攻击此 截拳道 中称之重新攻击。此种攻击方法亦由可用来踢对方与自己;较近的目标如膝盖与脚胫骨等。亦可用来对付动作过大而暴露出空门过多的...
- 李小龙截拳道实战之攻击五法教学
- 截拳道 攻击的五法是李小龙在死前不久所用来略述其动作的笔记,与他在教拳时广泛地研究与解释的动作相比较之下,可知此处的笔记已是十分不全的了。 简单角度的攻击 简单角度的攻击系谓由任何对方想不到的角度的出拳...
- 李小龙截拳道基本的攻击和防御对敌姿势
- 截拳道 适当姿势其本质在身体组织有效的协调合作上。此需经由长久而坚定的练习方可获至。 译注:采此种对敌桩式时,身微向前倾,身体重量35%落于前脚,65%落于后脚。后脚踵离地,双脚均微曲膝。 (#)动作自然意即(...
- 截拳道的基本搏击要诀之全身的协调
- 无论从哪一方面讲,协调性都是从事体育竞技技能中最为重要的部分,具备协调性的人,才能够结合整个生物体的一切力量和能力,形成一次有效的活动。 在 截拳道 活动之前,人的关节两侧的肌肉紧张程度必然发生变化。肌...
- 截拳道的基本搏击要诀之身体的平衡
- 平衡性是影响 截拳道 战斗姿势的一个至关重要的因素,不能时刻保持平衡,就绝对不能有力出击。只有身体各部位联合得当才有可能获得平衡。足、腿、驱干和头对保持姿势平衡都很关键,它们是传递身体力量的运输工具。...
- 截拳道的基本搏击要诀之精确性和力量以及耐力
- 截拳道 的基本搏击要诀之 精确性 动作的精确性是指它的准确度,通常是指发力时的准确程度。 精确性通过受到控制的身体动作来获得。这些动作应该是用最少的力气完成,而且仍可获得预期的效果。无论是初学者,还是久...
- 截拳道的基本搏击要诀之身体感觉和精神感觉
- 身体感觉揭示了身体与精神之间和谐的相互影响,二直是不可分的。 截拳道 的基本搏击要诀之身体方面的感觉: 1,进攻之前、之中、之后,考虑平衡。 2,进攻之前、之中、之后,考虑严密防守。 3,限制对手的回旋范围...
- 截拳道的基本搏击要诀之好的招式和动作的简洁性
- 好的招式是 截拳道 达到行动目而最有效方式,减少那些误动作和多余消耗到最少。耗费最少的体力取得同样的效果,减少那些使人疲劳又毫无作用的多余动作和肌肉收缩,这样可以保持体力。 神经与肌肉的技能训练: 第一...