本人从小最早接触的是洪拳。洪拳势凶力猛，拳法凌厉。但由于地理原因一直保持注重马步的传统意识，而且拳路一直简洁，注重刚猛。但时代在进步。我们并非网络过路人，而是洪拳弟子，我们的一言一行都有把洪拳发扬光大的可能。下面我们一起讨论下洪拳在整体上以及现代里有哪些不足之处以及要改进的地方。请各位献言。言语多观点为佳。
下面是一些南拳新派的观点。中外周家:该门派手法主要取自洪拳，但认为洪拳刚猛有余而灵变不足，故采用蔡家拳灵活的步法，如三角，偏身，偷溜等。又考虑到洪拳不惯用腿法，攻击形式少，又加入了北少林的腿法，如腾空，连环，地趟等。这样的新派拳势不仅猛烈，而且步法灵活多变，腿法攻击效果多样，形成“洪头蔡尾北少林”的美誉。
蔡李佛拳:这真的是很优秀的一门新派。手法基本上属于南派，但采取了阴柔灵秀的打法，手法多变，重弧形。同时采用了北派的许多步法，观察蔡李佛的步法真的是取各家之长，舒展而灵变，腿法又多吸收北派。与洪拳相比，它极其注重腰与马的特殊训练，有两套基本功“五轮马”“五轮捶”，非常要求拳手的腰肩活，松。所以它特别注重对腰力的研究。
相反我看到一些洪拳练习者，或许由于没有像蔡李佛那样的拳术体系的引导或师傅的心法传授，过于注重拳法套路的演练和力度，而少有关注腰，马，肩等的发力配合。所以能看到许多练习者的腰都是很僵拙的，力很死。是因为过度重视威猛的拳路而忽视了对腰力，步法的严格训练。导致经常有人说洪拳的力很蛮。这样是很不利的。
