八极拳虎抱视频教学
八极拳虎抱动作说明
并步站立，松肩，两臂自然下垂.下颌微内收，头上顶，胸微含，平心静气;两眼平视前方。(图6-74)
身体下蹲，两脚原地并步跺脚;同时，两手握拳，向上至胸前，拳心向里。(图6-75)
上动微停。右脚以脚掌为轴，左脚以脚跟为轴，身体左转。(图6-76)
接上动。右脚上步跺脚落地，左脚贴地跟进成马步;同时，两拳向身体两侧击出。(图6-77)
上动稍停。左脚向右脚上步，两脚同时并步跺脚;同时，两拳向上抱至胸前，拳心向里。(图6-78)
上动微停。左脚以脚掌为轴，右脚以脚跟为轴，身体右转。(图6-79)
接上动。左脚上步跺脚落地，右脚贴地跟进成马步;同时，两拳向身体两侧击出。(图6-80)
如此反复练习，至最后一个动作，后脚上步成并步站立，两拳变掌，两臂自然下垂。(图6-81)
要点
两拳向两侧冲出时要同时进行.与跺脚同时完成，并伴以擤气。
用法
双拳同时击打两侧的敌人。
(图文作者是霍氏八极拳传人李树栋)（视频作者不详）由古武网转载整理。
