少林八极拳朴实无华的实用性和实战价值林八极拳刚健有力，朴实无华，刚柔相济，手法奇特，招势多变，拳形别具一格，有较高的搏击、实战价值，对于大开大合的技击功夫和严密地防身自卫，更有着特殊的意义，所以历代寺僧和武术名师，都视八极拳为少林武术之精华，秘不传人。
1.刚健有力，刚柔相济
该拳在进攻方面，以扳拳、崩拳、砸拳、冲拳、推掌、切掌、揣掌、撩掌、缠拧、抓拉、按压、挨挤、靠贴、碰撞、肘拐、震脚、弹踢、踹脚、蹬脚等动作为主，以刚柔之力，暴猛之劲，吞吐深，沉、匀之气，攻击对方。快如箭，硬如弓，施招果断，勇不可挡。
该拳每出一招，无论弹踢、踹脚、蹬腿，还是崩拳、推掌，均伺机而动。内旋者多以阴柔之劲为主，外崩、内扳者多阳刚之力，手肘多抖劲为主，缠拿多旋劲为主，震步多沉劲为要。
2.朴实无华，有实战性和自卫能力
该拳在手、足、身、眼、步法方面均从实战着眼，即每招每势完全从实战出发。如弓步扳捶，即迅速向前用捶扳击对方胸、腹部;又如踹脚，即抬脚向前踹踢对方下践部、胯部或膝部;又如用手寻机缠住对方手腕，抓住不放，使对方难以脱身。招势简单、实用，不但可防身自卫，而且久练可以健身防病，延年益寿。
3.拳形特珠，手法多变
该拳的拳形别具一格。如四平拳，可砸、可冲、可架、 可拨、可撩、可崩；瓦愣拳可点、可钻、可切、可劈、可扳、可扣、可挂、可勾，适合点打头面、胸腹、肋部、背部、裆部、膝部等要害部位。
手法多变；常用的有柳叶掌、五花掌、敢掌、八宇掌、 梅花掌、钳子掌、勾手等，与对方交手时，可以根据地势和对方的体形、身体素质用推、劈、扳、剪、切、缠、抓、 拨、抱、撩、挑、勾、按、压、撑、挤、插、拧等手法施招 制敌，变化莫测。
4.招势独特，变化无穷
该拳在七十二势中，自始至终，都以独待的招势攻击和防卫。对付两侧用马步敞门，打上用砸捶，横打用扳捶和崩捶，攻下用弹踢，近则挨靠，用大缠制敌，用小缠擒拿，接 近对方腿膝时，用绊脚挂塔，逢髙击阴，逢矮击阳，逢左击 右，逢右击左，随机应变，变幻无穷?
