金刚拔木
右脚原地抬起震脚下落，左脚前上一步，两腿成左弓步，同时，两掌随势由两侧向前方拤挤，右掌在上，掌高与头平，掌心向左，掌指斜向前，左掌在下，掌高与小腹平，掌心向右，掌指斜向前。目视前方(图3-15) .
八极拳金刚拔木实战应用:主要用于拤挤敌颈部、下颌、头部、耳部、太阳穴等处，还可拤挤中盘的要害部位。
拳谱曰：
“金刚抱木威力强，双臂拤挤用力量。
上拤脖颈锁喉手，下搂后腰抱脊梁。
前朝鲁侠拔柳树，从古到今美名扬。
租师传给拔树法，寺僧研炼不放松。”
滚龙射箭
右脚前上一步，震脚下落，左脚在后抬起，体左转270度，左脚落于右脚内侧一步，两腿屈膝成马步.同时，两掌随势旋转，右掌推于右侧方，掌心向右，掌指向上，左掌架于头上左侧，掌心斜向前，掌指斜向左。目视右侧方(图3-16 ).
八极拳滚龙射箭实战应用:主要用于转身击敌，是回身反击之法.
拳谱曰:
“翻身滚龙妙法先，转打反攻紧相连。
拧身避开敌来势，回身出招急连环。
敌方一见心忙乱，身边遭击受伤残。
仙人转影滚龙步，歹人想学难上难。”
