八极拳双方右手采拿
甲乙双方两脚跟地，体右转90度，两腿成右弓步，同时左掌由上向下拍击右掌背，采按右掌、抓紧不放.目视两掌(图2-164).
实战应用:主要用于采抓敌手，擒拿制服敌方。
拳谱曰:
采拿手法玄中玄，敌人攻在脚跟前。两手一挤猛用力，纵有强故也伤残。
祖师传下采拿法，寺僧研练数百年。忠厚善良继秘法，险恶之徒不轻传。
八极拳双方回身独立
甲乙双方两脚为轴，体右转180度，右脚前移，震脚落地支撑，左腿屈膝提起成独立势，同时，两掌向外旋腕，随势屈肘向腰间缠拉，护于腔前，左掌盖在右掌背上，掌心向内，掌指向外.目视右前侧(图2-165).
实战应用:主要用于采抓故人，拉倒于地，再用脚踩击，如不倒可再用膝顶击，故必倒地就擒.
拳谱曰:
敌人进攻猛又凶，势如恶虎下山峰。两手采住猛一拉，拉倒在地用足蹬。
强敌若还死挣扎，金鸡独立下无情。提膝顶击致命处，性命危急倾刻中。
