少林八极拳全套教学图解之开门八极和二门八极等

《少林开门八极拳》

1. 一二式和歌诀：少林开门八极拳起势和一二式独立抱拳和震脚楼捶
2. 三四式：少林开门八极拳三四式顺势冲捶和虚步撩捶
3. 五六式：少林开门八极拳五六式上步顶肘和甩臂弹踢
4. 七八式：少林开门八极拳七八式进步扳捶和登山扳捶
5. 九十式：少林开门八极拳九十式马步敞门和单封击掌
6. 十一十二式：少林开门八极拳十一十二式震脚拤挤和回身滚肠
7. 十三十四式：少林开门八极拳十三十四式甩臂踢脚和反臂崩捶
8. 十五至十七式：少林开门八极拳十五至十七式弓步扳捶和马步单鞭等
9. 十八十九式：少林开门八极拳十八十九式进步拤仓和近身推掌
10. 二十二十一式：少林开门八极拳二十二十一式右拿大缠和进击左掌
11. 二十二至二十四式：少林开门八极拳二十二至二十四式左拿大缠和拧拿小缠等
12. 二十五至二十七式：少林开门八极拳二十五至二十七式翻身撑捶和择手按敌等
13. 二十八至三十式：少林开门八极拳二十八至三十式贴身下撑和下击叠膝
14. 三十一至三十三式：少林开门八极拳三十一至三十三式双掌下封和双掌上封等
15. 三十四至三十六式：少林开门八极拳三十四至三十六式单足弹踢和马步崩拳等
16. 三十七至三十九式：少林开门八极拳三十七至三十九式马步敞门和迎门推掌等
17. 四十至四十二式：少林开门八极拳四十至四十二式右脱步掌和挂塔择手等
18. 四十三至四十五式：少林开门八极拳四十三至四十五式跃步诱敌和擒拿小缠等
19. 四十六至四十八式：少林开门八极拳四十六至四十八式撤步砸捶和换步挑架等
20. 四十九至五十一式：少林开门八极拳四十九至五十一式马步扳捶和翻身揣掌等
21. 五十二至五十四式：少林开门八极拳五十二至五十四式拗步双推和转马单鞭等
22. 五十五至五十七式：少林开门八极拳五十五至五十七式提膝后拐和冲打右捶等
23. 五十八至六十式：少林开门八极拳五十八至六十式提膝后肘和冲打左捶等
24. 六十一至六十三式：少林开门八极拳六十一至六十三式倒步撩阴和迎门出掌等
25. 六十四至六十六式：少林开门八极拳六十四至六十六式提腿剪手和拗步单鞭等
26. 六十七至六十九式：少林开门八极拳六十七至六十九式顺势担山和剪手抱月等
27. 七十至七十二式：少林开门八极拳七十至七十二式乌龙摆尾和收势等

《少林二门八极拳》以震脚扎根和护掌缠打为主，并配合肘拐、胯贴、膝抵、肩抗、脚踢等动作，具有攻防严密、招法多变等特点。

1. 一二式和歌诀：少林二门八极拳起势和一二式开弓放箭和野马上槽
2. 三四式：少林二门八极拳三四式猛虎摇尾和横扫千军
3. 五六式：少林二门八极拳五六式秦王赶山和横插铁闩
4. 七八式：少林二门八极拳七八式饿虎吞羊和甩袖踹斗
5. 九十式：少林二门八极拳九十式坐马摆旗和秦王赶山
6. 十一十二式：少林二门八极拳十一十二式罗汉把门和奎星挑帘
7. 十三十四式：少林二门八极拳十三十四式金刚拔木和滚龙射箭
8. 十五十六式：少林二门八极拳十五十六式战场抛尸和旱地栽花
9. 十七十八式：少林二门八极拳十七十八式紫燕穿林和脱手伏虎
10. 十九二十式：少林二门八极拳十九二十式乌龙钻洞和跪步拜佛
11. 二十一二十二式：少林二门八极拳二十一二十二式封推月窗和饿虎吞羊
12. 二十三二十四式：少林二门八极拳二十三二十四式甩袖踹斗和武松捧锁
13. 二十五二十六式：少林二门八极拳二十五二十六式拗步推窗和罗汉把门
14. 二十七二十八式：少林二门八极拳二十七二十八式迎面击掌和反身放箭
15. 二十九三十式：少林二门八极拳二十九三十式退步迎敌和罗汉伏虎
16. 三十一三十二式：少林二门八极拳三十一三十二式乌龙进洞和山羊登坡
17. 三十三三十四式：少林二门八极拳三十三三十四式回首闯营和撤身点元
18. 三十五三十六式：少林二门八极拳三十五三十六式金鸡蹬腿和天王传令
19. 三十七三十八式：少林二门八极拳三十七三十八式秦王赶山和坐马横担
20. 三十九四十式：少林二门八极拳三十九四十式摘星换斗和独立湘江
21. 四十一四十二式：少林二门八极拳四十一四十二式饿虎登山和摘星换月
22. 四十三四十四式：少林二门八极拳四十三四十四式独立湘江和饿虎登山
23. 四十五四十六式：少林二门八极拳四十五四十六式倒步崩阴和转打崩阴
24. 四十七四十八式：少林二门八极拳四十七四十八式迎门一掌和弓步迎客
25. 四十九五十式：少林二门八极拳四十九五十式乌龙摆尾和怀中抱斗和收势

《少林四门八极拳》是在开门八极拳和二门八极拳的基础上发展而来的.其中，其南门并步单推掌、北门闪势挎虎、西门双碰掌、东门底上捶这四势也称作力杀四门，是四门八极拳的重点招势。

1. 起势、歌诀：少林四门八极拳起势和总歌诀
2. 一二三式：少林四门八极拳一二三式怀中抱月和仙人指路和猿猴献果
3. 四五六式：少林四门八极拳四五六式金牛仰角和青龙摇头和太师挥鞭
4. 七八九式：少林四门八极拳七八九式底上开门和回身推月和力士碰碑
5. 十至十二式：少林四门八极拳十至十二式坐马双撑和反身滚龙和左右扳敌
6. 十三至十五式：少林四门八极拳十三至十五式金丝缠腕和燕子穿林等
7. 十六至十八式：少林四门八极拳十六至十八式追蛇入洞和下海砸鳌等
8. 十九至二十一式：少林四门八极拳十九至二十一式回身滚龙和闪身避险等
9. 二十二至二十四式：少林四门八极拳二十二至二十四式滚龙脱身和乌龙进洞等
10. 二十五至二十七式：少林四门八极拳二十五至二十七式跃步诱敌和进步栽捶等
11. 二十八至三十式：少林四门八极拳二十八至三十式反身推窗和力士推碑等
12. 三十一至三十三式：少林四门八极拳三十一至三十三式转身挎虎和上步连环捶等
13. 三十四至三十六式：少林四门八极拳三十四至三十六式马步单鞭和右采拿手等
14. 三十七至三十九式：少林四门八极拳三十七至三十九式打虎进山和左采手拿等
15. 四十至四十二式：少林四门八极拳四十至四十二式打虎进山和弓步崩阴等
16. 四十三至四十五式：少林四门八极拳四十三至四十五式迎门推掌和上步崩推等
17. 收势：少林四门八极拳四十六式五龙抱柱和收势

《少林六门八极拳》以一门坐马拉弓、二门猛虎出洞、三门怪蟒穿林、四门连环顶肘、五门黑虎搜山、六门霹雷盖顶这六大势法为主，又称闯六门功法。

正在更新内容中。
 

《少林八门八极拳》是按照乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八方划分八门的，以敬德挥鞭、韦陀推门、双凤夺窝、打虎进山、黄忠抢关、迫蛇入洞、回身偷桃、罗汉撞钟这八大势法为主闯八门。

正在更新内容中。

更多八极拳教学请访问古武网八极拳目录