进步拤仓
右脚在前抬起，震脚落地，左腿在后屈膝提起，成独立势多同时左掌向前推出，掌心向前，掌指向上，右臂屈肘右掌护于右肋前侧，掌心斜向左，掌指斜向前.目视前方(图2一23).
上动不停，左脚向前一步落地为轴，右脚跟内旋，体右转90度，两腿屈膝成马步，同时左掌在左侧向左斜下方切击，掌心向前，掌指向左;右掌向左上搓击，掌心向后，掌指向左，两臂成交叉势.目视左侧(图2一24).
八极拳进步拤仓实战应用:用于拤挤、搓击前方或侧方来犯之敌胸、腹、肋间等部位，是攻防兼备之法。
近身推掌
以左脚为轴，体左转180度，右腿屈膝抬起成独立势;同时左掌随转体向左屈肘撩穿，掌心向前，掌指向左，右臂屈肘以右掌收护于右胯外前上侧，掌心向内，掌指斜向下.目视右侧(图2一25).
上动不停，右脚在右侧落地，两腿屈膝成马步，同时，右掌迅速推向右侧，掌心向右，掌指向上，左臂屈肘左拳上架头上，掌心斜向上，掌指向右.目视前方(图2一26)。
八极拳近身推掌实战应用:主要用于攻击前方或侧面之敌，一掌上架敌来势，一掌推击敌胸、肋，是攻防兼备的招法.
拳谱曰:
近身上步用掌推，强敌一见眼吓黑。
一掌上架敌来势，一掌直击故胸肋。
顽敌虽强难回避，若想逃脱机难得。
单掌推碑快如箭，击中敌方如飞灰。
