鸣鹤拳手法和眼法和身法及步法解析

2017-01-10 14:51:39 作者:胡金焕孙崇雄阮宝翔 来源:鹤拳

    鸣鹤拳虽说也是鹤拳中的一种.但有独特的风格,在训练时对身体各部位及身法、步法上也有其特别的要求。分述如下。

 

    手法

    鸣鹤拳的手法要求沉肩坠肘,双肘护于双肋,手上的每个关节要节节呼应。手上动作敏捷多变。技击时气沉丹田,意要贯注于双手,逢桥则断,无桥生桥。若遇对方进攻时,可引进对方并用“摇法”变化我方和对方的重心,乘我稳其敌倾之时即速击之。

    在引进对方时应注意见力生力,见力弃力。见力化力,做到知人力。而我力不为人所知。有引之劲必化之,有出之劲必制敌,做到外节如绵,内节如钢,“刚柔相济定心神”。

 

    眼法

    在武术中,特别是在技击时,眼为第一先行官。常言说:“一看便知你的功夫。”眼是通过视神经,把观察到的事物反映给大脑,而大脑立即进行分析和综合并作出反应。鸣鹤拳运动是整体协调的,故称“一动无不动,一静无不静,静则机息,动则万变,眼看神自到,眼行胯先行”。练拳时应做到手到眼到。特别在技击时眼神定要顾及周身上、下、左、右,如不注意眼神的配合,在技击时必败无胜。在训练时还要做到内外相合,外使身、手、脚、胯合;内使眼、心、气合。

    拳诀说“猫窜,狗闪,蛇鹰眼”.就是要求眼睛像蛇与鹰那样锐利,炯炯有神。

 

    身法

    鸣鹤拳的身法前面已讲了很多。有必要强调的是,平时训练时应注意练其“三正”,不偏不斜.练三战为本,提档吊肚,沉肩坠肘,含胸拔背,上下相随.贯穿一气、要“摇”、“宗”多变。

    腰部松沉挺直,气沉丹田,以腰发劲,劲由腰起.发于全身,以腰带动全身各部进行运动。

 

    步法

    鸣鹤拳要求步法稳固,练时两足为根,力由根起,劲在腰部。两腿有虚实之分,且做到虚中有实,实中有虚,虚虚实实,实实虚虚,变化万于,马走三角。

    步法应与身法、手法、气、力、功很好地配合,互相呼应,上下相随。实腿时应稳如泰山.五点轰落地,落地如生根。这样不易在近战时由于引进对方,而致自已重心不隐、步法不实而破坏了步调,引起上肢动作的错乱,反被对方击败。

    同时还要注意到鹤拳的特点:退手、退身、退步;进手、进身、进步。做到攻击时发出的劲力准确有力,力点透达。