跳高的专项耐力训练是指运动员在训练、比赛中长时间负荷的能力和持续大强度或极限强度跳跃的能力，这对训练、比赛有着重大的意义。
训练的方法与手段有:中等高度的计数跳(规定间歇时间，完成规定的跳次)、反复升降杆跳(从起跳高度开始.成功升杆直到失败，再从起跳高度开始)、变换练习条件的技术训练、模拟比赛、务种类型的比赛。
(四)跳高的专项柔韧及协调性训练
背越式跳高技术对运动员的柔韧性和协调性同样有很高的要求.训练中决不可忽视。不少世界级优秀女背越式跳高运动员郡受过严格的舞蹈训练，男运动员也大都有多项运动的训练史，反映了专项柔韧性和协调性对运动员成功的重要作用。良好的专项柔韧性和协调性不仅提高了运动员的神经支配能力和对肌肉的控制能力.有助于技术动作的改进和完善，而且也是加强运动员自我保护、防止运动损伤的有效措施。
训练的方法与手段有:
各种静力与动力性柔韧练习，如:压腿、摆腿、劈叉、下腰,甩腰等.摆动练习既要有幅度。更要有力度和速度。武术中的踢腿、摆腿和各种跳跃基本功练习如稍加改造.不失为发展背越式跳高运动员柔韧性和协调性的有效手段;
各类有音乐伴奏的健美操、韵律操、迪斯科舞蹈等;
竞技体操中的滚翻、手翻、空翻和器械上的摆动练习;
件种球类练习.如篮球、足球等;
田径各项运动，特别是跨栏、跳远、三级跳远和标枪练习。
在安排柔韧和协调性训练时，要注意到背越式跳高的技术特点，既要注意动作的力度与速度.要强调对动作的控制，要加强快速蹬伸、摆动的意识、要培养动作的节奏和韵律。此外.更要有针对性地系统安排一些技术性较强的专门练习.如腿.臂的摆动练习、有杆与无杆的背弓练习等。
