跳高起跳是一个复杂的生理—物理过程，产生人体腾起垂直速度的地面反作用力并非完全来自起跳腿的蹬伸，影响跳高起跳力量的因素是多方面的。
1.起跳腿的支撑力量
生物力学研究发现:“几乎所有的身体运动如跑、跳、投中，都会看到在产生主动作或叫做功能性爆发功率之前，都要做与主动作反向运动的准备性动作。”1971年，瑞典研究人员通过实验确认，肌肉快速拉长后紧接着做强力收缩，能发挥极大的力量。
跳高起跳过程中.起跳脚着地后在地面反冲力作用下，起跳腿各关节伸肌，会被强制拉长做离心收缩，又称之为“退让”工作.这是肌肉能童的积蓄阶段。尽管此时反映的力值很大，但并不直接使人体重心产生垂直速度。伸肌“退让”工作能力的强弱，直接影响到蹬伸力量的发挥和起跳效果的好坏。实验证明，在进行一段“退让”训练之后，实验组运动器官承受冲击性负荷的能力和快速蹬伸能力明显提高.蹬伸段的力值有增大趋势，成绩评定指标提高.可见，跳高力量首先表现为起跳腿的承压能力，既伸肌的离心收缩力量.
在运动员技术稳定的前提下，冲击性负荷来自于助跑的速度，因此.助跑速度越快，起跳腿承受的冲击性负荷(反冲力)越大.在一定的生理范围内，助跑速度加大，会加快伸肌拉长的速度，伸展肌群所受到的刺激强度与冲动颇率提高.从而更有利于:提高蹬伸阶段的工作效果.
2.起跳腿的蹬伸力量
物体受力可以产生加速度，这只是物体产生运动的条件之一。物体必须有一定的受力时间.并且在这段时间内必须通过一定的距离，物体才能产生位移.获得运动速度。因此，跳高起跳的蹬伸效吴是由起跳力量和起跳速度决定的，起跳力量和起跳速度取决于起跳工作肌群在蹬伸过程克制工作所产生的最大爆发功率。生物力学的研究指出，在肌肉功率稳定的情况卜，收缩力量发挥越大，收缩速度越小，张力最大时，速度等于零，速度最快、力量最大的情况是不存在的。希尔方程不仅证明了这一点，而且还指出肌肉功率最大值是张力和速度均为自身最大值的1/3时。在肌肉功率稳定的情况下，只有提高肌肉力量与肌肉收缩的速度，才能使肌肉收缩的瞬时爆发功率值加大.从而增大起跳效果。这也告诉我们，提高蹬伸力量和提高蹬伸速度两者同样重要.但由于运动员的情况不同.训练中必须做具体分析、具体对待.
运动实践中，以增大速度来提高起跳效果，助跑与起跳衔接紧密，对运动员的速度力量和协调性有更高的要求;以增大起跳力量来提高起跳效果，往往起跳的制动性大，起跳的速度损失大，对运动员的力量素质要求较高.前者属于速度型起跳，后者属于力量型起跳。根据青少年的特点，青少年跳高训练应以速度型起跳技术为教学训练模式。
