弹跳运动范畴

2015-12-23 10:09 作者:admin 来源:未知
跳远
 
为什么跳高不需要较长的助跑距离,而跳远则需要较长的助跑距离,并且起跳前要向前快冲?跳的最远的起跳角度是否就是45°左右?
 

假定我们不考虑身体各部分(手、脚)在空中相对运动的影响,就可以把跳高和跳远看成一种质点的抛体运动。显然抛体运动的射高、射程和初速度的大小和方向有关。跳高者希望使射高尽可能大些,因此他尽力依靠蹬地的反作用力使自己获得较大的向上的起跳速度;适当的助跑有利于他增大对地面的蹬力,并且使他获得一定的过竿速度。而跳远者则希望射程最大,在获得一定的向上的起跳速度的情况下,留空时间相同,起跳时向前的分速度越大,射程也就越大,当然起跳角度(抛射角)也就不一定是45°了。如果他的起跳角度过大,则说明他助跑速度不够大。
为了提高你的跳远成绩,你可以做如下的实验:在跑道上跑100米,分别测出每10米间隔的平均速度,找出你跑多远的距离可以获得较大的速度。再以不同的助跑距离进行多次跳远,看看你在什么情况下射高比较大。然后统筹考虑,从两方面选出你的最佳助跑距离。
 
跳高
 
假定你要参加立定跳远的比赛,事先你能否不用跳远的方法来估测一下你可能的最佳成绩?
 

立定跳远与助跑跳远是不相同的,它主要依靠蹬地的作用而获得起跳速度,在45°抛射角的情况下射程最大。为了估测自己的成绩,关键就在于估测你可能达到的最大起跳速度。你只要作立定跳高的实验,靠墙边起跳用手伸直摸高,测出你可能达到的最大高度h,再根据竖直上抛的公式,计算出初速度 ,然后根据斜抛运动的射程公式,即可解出你可能达到的射程。试一试,这种估测方法的误差有多大。
 
跳绳
 
测跳绳时克服重力所消耗的功率
跳绳是冬季的一种健身运动,旁人看起来似乎很简单,然而亲自跳一跳你就会感到运动量是相当大的。能否估测一下你在跳绳时克服重力所消耗的功率至少有多少?
观察跳得好的人可以发现,他总是努力使自己落地时与地面接触的时间尽可能短,并且在跳起的高度h很小的情况下,也能让绳子从脚下通过;他几乎是在身体达到最高点的瞬间让绳子从脚下通过的。假定与地面接触的时间占跳绳周期的1/5.
 
如果我们测出一分钟的跳绳次数,就可以算出频率f和周期T,进而估算出留空时间T′,由上抛运动公式 可得跳起的高度而每跳一次必须把自己的体重举高h,克服重力所做的功为w=mgh,因此功率
如果跳绳者的质量m=50千克,一分钟跳180次,则T=1/3秒。若着地时间占T的1/5,则T′=4/5T=4/15秒。由此可以求得平均功率
这相当于快速骑自行车时的功率,这里还没有计及使绳子快速旋转所需要的功率,一般人正常劳动时的功率也只在0.1马力以下,可见跳绳是要出汗的。

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