(1)跨栏时出现跳栏现象。
产生原因:有害怕心理，怕碰栏，起跨点太近，后蹬角度太大，栏上动作不正确。
纠正方法:根据情况，一方面进行启发教育，发扬勇敢顽强的精神，克服俱怕心理，一方而做些跨栏的诱导练习。如:做起跨攻栏练习，模仿过栏练习，降低栏架或用活动栏板的跨栏练习。
(2)摆动腿直腿上栏。
产生原因:上栏时小腿用力上踢，过早地伸直膝关节。
纠正方法:做摆动腿上栏模仿练习。
(3)起跨腿不直，形成“坐着”上栏。
产生原因:腿部肌肉太紧张，不敢向前用力，怕碰栏，力量不足，
纠正方法:做向栏“进攻”的练习。在跨栏练习中，起跨腿要积极向前蹬伸，并有意识地控制一下向前侧平拉的时间(侧平拉的时间应在后蹬腿充分伸直后)。
(4)过栏时起跨腿好碰栏。
产生原因:起跨腿的侧平拉动作不好，大小腿没有折叠侧跨，或侧平拉动作做的晚。
纠正方法:在栏侧做原地起跨腿过栏练习(图30)。练习时，要注意大腿用力外展侧拉，大小腿要形成折叠姿势，膝关节积极向前提拉。转髋收腿不要太早。
(5)栏上身体不平衡。
产生原因:摆臂动作不正确，上下肢动作不协调，上体不敢前压。
纠正方法:除做栏上模仿练习外，可在较低的栏上做跨栏练习。练习时，注意上、下肢动作的配合。
(6)下栏时身体后仰。
产生原因:上栏时后蹬力量不足，造成了跳栏，而过栏后，摆动腿又消极前伸，起跨腿消极上提。
纠正方法:跨栏模仿练习，或用低栏做高抬腿跑过栏练习。注意上、下肢的配合和积极做上栏、下栏动作。
(7)起跑至第一栏的步数不定，起跨点忽远忽近。
产生原因:步数不对，起跑器安装不合适或步幅不稳定。
纠正方法:反复练习30-40米加速跑和蹲踞式起跑。调整好起跑器的距离和起跑姿势，以及确定好步数。练习时可划好标志线。反复练习起跑和跨第一个栏的动作。
(8)栏间跑步数不定，没有节奏，步子忽大忽小，不是缩小步幅就是跨大步，跳着跑。
产生原因:跑的技术差，栏间跑的步数心中无数。
纠正方法:多练习30-60米加速跑，100-200米反复跑，以提高跑的技术，根据自己的情况，固定栏间步数，练习时可划上标志线。反复练习过1一3个栏。
