飞檐走壁法之蹬爬蹿房越脊和两人梯蹿房越脊

2018-12-04 14:11 作者:admin 来源:古武网

    飞檐走壁法之蹬爬蹿房越脊

    助跑数步至墙前1米左右时,用蹬爬上房法蹿身向上,用双手扒住房檐,接着屈臂上拉引体,用挂腿法翻身上于房顶,在房上完成任务后,利用悬垂跳下落地法跳下(图6-1.2,3,4.5,6.7.8,9)。
图6-1图6-2图6-3图6-4图6-5图6-6图6-7图6-8图6-9

    要点:助跑要快速,蹬爬敏捷上蹿要高,两臂上伸抓扣房檐要牢,挂腿上房身体要紧贴房檐.下地时,脚尖先着地,双腿屈膝,缓冲防止摔伤。

    飞檐走壁法之利用两人梯蹿房越脊

    利用两人梯法,攀蹬时双臂上伸,用两手抓扣住房檐,两臂屈肘引体,然后用支撑跨腿上法翻上房顶,在房顶完成任务后,利用悬垂跳下落地法跳下(图6-10,11,12,13,14,15,16)。此法适于单层瓦房。
图6-10图6-11图6-12图6-13图6-14图6-15图6-16

    要点:搭人梯时,下层人要稳,上层人(攀蹬者)靠近墙壁,尽力站直,向上伸臂;抓扣房檐要牢,屈臂引体有力,挂腿要牢固;;下房时注意先用脚尖着地,双腿屈膝,缓冲以防摔伤。