飞檐走壁法之攀爬岩崖、野地速跑、跳涧飞岩、野地速跑
由谷底用攀爬法攀岩爬向崖顶后，用速跑法向前飞速跑行，当迎面出现山涧时，用挺身式飞跃之法，跳过山涧，后用速跑法，跑向目的地(图5一28,29,30,31,32).
要点:攀爬岩崖时，手脚要密切配合，手脚抓蹬要牢，身体紧贴岩崖;野地里速跑，步幅要匀，配合好呼吸，上坡时身体稍前倾，下坡时身体稍后仰倾;跳涧时起跳要有力，飞跃要远，落地屈脚，前脚掌先着地，身体重心前移。
飞檐走壁法之攀爬岩崖、野地速跑
由狭窄的谷底，用撑臂、撑腿法，手脚撑蹬两崖壁向上攀爬，爬至谷顶后，再用速跑法跑向目的地(图5-33,34,35,36)。
要点:手、脚用力外撑，手脚动作要协调，上崖顶时要快速，速跑时步幅要匀，配合好呼吸，上坡体稍前倾，下坡体稍后仰。
