龟息功
武当龟息功是学龟之呼吸，属内功仿生之法也，龟息法主要记载龟息睡眠法和龟息呼吸法。龟息功又称为龟息真定功和玄武定，可见其内容丰富且功法繁多而广泛。
- 少林达摩面壁之阴阳龟息行气法
- 少林达摩面壁阴阳 龟息法 ，为使众多完成筑基功法的功友在修炼气功的道路上更进一步，今决定将此功法公之于众，以飨读者。 功法源流与功理 少林达摩面壁阴阳龟息行气法原系少林寺得道高僧的内修无上功法,今由湘蓝塔...
- 龟息法修习安排和功力测试方法
修习安排 功夫就是功夫，需要下决心，牢守一个恒字，寒暑无间的去做，则不论男女老幼，没有不成功的。初学者往往有始无终，求速效，易反复。这样的人做什么事，都很难有成就。 龟息法 ，从半小时起，到能两小时，甚...
- 龟息法修炼准备概述
觅静室，空气流通，门关闭，免骚扰。 练功调身为先。高级功夫以坐式为主。之前先宽松衣带，解除挂碍，如手表、眼镜、项链等。使筋肉不受拘束，气机不致阻滞。 双盘坐，两腿交叉，左右足互搭。臀部用毛毯垫高一二寸...
- 龟息法和抱朴子以及元宪真人概述
正宗古典内功，性命双修。通过特殊的呼吸方法修炼，逐步达到畅通人体经轮脉络中的生命之气，来补充和控制人的生命能量，以达到延年益寿的目的.同时开发人的智慧与潜能，和宇宙共化，既天人合一之境。这是我国固有的...
- 龟息法之修炼称谓
龟息法 之修炼称谓 阴阳:在身体，上为阳、下为阴;后为阳，前为阴。在四肢，手臂外为阳面、内为阴面:腿足为阳面、内为阴面。 三盘:头部为上盘，亦称天盘;躯干为中盘，亦称人盘:腿足为下盘，亦称地盘。 三节:在手臂，...
- 龟息法之身休常识
龟息法 之身休常识: 人之身，内有五脏六腑，外有五官九窍、四肢百...
- 龟息功 延年益寿的龟息大法
古今中外，人们都试图寻找各种方法，使自己长寿。现代人大多选择运动的方式来使身体健壮，而古人主要是通过修炼来达到延年益寿的作用。今天小编就教大家一种修炼的方式，那就是武当龟息功。让我们一起来看看龟息功...
- 神秘“龟息功” 助睡不替睡
通过特殊的打坐方法，睡5分钟就可以达到平常睡1小时的休息效果。用龟息法睡3个小时，即使接下来3天不睡，也能精神饱满。 对于忙碌的都市人来讲，这类高效睡眠的偏方具有神秘的吸引力。可否通过修炼，增加深睡眠，减...
- 龟息功真定和出定
真定 上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家太极门》诀：于无而静，自然而...
- 龟息功潜息方法
潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息...
- 龟息功潜心方法
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左...
- 武当龟息功俯仰吃气
- （1）端坐床边或椅上，坐时臀部要少着座位，两脚分开相距约自己的三只脚长。两掌重叠或分别按抚在小腹处，亦可分按两腹股沟处，全身放松，两眼自然睁开向前平视，亦可轻闭或若垂帘，口腔也要放松，上下牙齿呈微小的...
- 武当龟息功龟神出水
- 俯卧，面枕床或地毯上，两腿自然伸直，两腿距离与肩宽或略宽，两手轻按于两肩旁。 缓缓以鼻吸气，吸气时，上身向后舒展，引劲前伸，徐徐抬头，渐及上体也随之抬起只用腰脊力，待不能支持时，始用手力支撑，两眼极力...
- 武当龟息功侧俯卧息（右侧卧式）
- 枕高约4～6寸（12～18厘米），头微前俯于枕上。躯干微向后弯，呈含胸拔背，气沉丹田式。右腿微曲在下，左腿卷曲，膝部触床，左脚背钩贴在右腿委中或承山穴上。 左脚亦可不钩贴，放置右腿前，以自我舒适为度，右肘屈...
- 武当龟息功俯息蛰藏
- （1）姿势：俯卧，面枕床或地毯，两臂上抬，肘曲，俯掌分置两耳旁。两臂放松，两腿自然伸直，两脚距离与肩同宽或略宽。想象如灵龟深沉渊底，全身极度放松，放软。 （2）呼吸及意念。《胍望》载：牛虽有耳而息之以鼻...
- 武当龟息功修炼方法
- 现将修为方法列述于下： 潜心 潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指...
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