少林气功
少林气功多是外练健身气功，通过外练达到导引呼吸目的，也有少林内功心法精要教学。少林气功练法很广，从外而内都有，并且少林气功秘籍有很多种教学功法。
- 少林气功采日月之精秘法
- 1、采日精法 阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光芒用意送到丹田；若口中津液增多，也可将津液随意一起送入丹田。此称为采日精法，可以补阳。 2、吸月华法...
- 少林气功原理之气与力和领气要领及经络与气功
气与力 气走于经络筋脉，力出于血肉皮骨。外壮皮骨为形，内壮筋脉为象。气血功于内壮，血气功于外壮。只有明白气血二字，方能自知气力的由来，自然知用力行气之各异。概括一句话:气在先行，力在后随，丹田盛而气力...
- 少林气功之童子功练法全套图文教学
少林气功 之童子功练法： (一)双手合十 两足并立。间距二寸；两臂向内屈肘，两掌心相对。掌指向上，距胸三寸;胸部挺直。目视前方(图1)。 (二)屈膝禅坐 以禅床或石鼓。禅挎为基座。缓缓坐稳；然后两腿向内屈膝插腿盆...
- 少林气功之少林柔功二十二至三十一式
二十二、打谷袋式冲天炮 左腿屈，右腿直，右手持袋，左手由肋下一绕，屈肘，握拳上竖高过头顶.吞气一口(图47)。 右手击打左臂内侧，由肩脚起密密顺打至手指约十余下(图48)。每打时，须顺打而下，不可逆打。如打时有...
- 少林气功之仰卧十八法
预备势 躺在床上仰卧，两腿并拢伸直，两臂自然伸展，两掌五指并拢，贴近两大腿外侧，掌心向内.掌指向下，目视上方。 (一)迎风招展法 两腿不变，仰卧躺平;两掌慢慢向前、向上伸出，自然呼吸，掌心相对，掌指向上，意...
