三宝返还功强肾壮阳功理

2016-09-14 10:42:35 作者:杨明黄勇 来源:雄功

 三宝返还功强肾壮阳功理


  三宝返还功,是自东}流传于今的一种古老的功法.三宝就是人身三宝:精、气、神;返还就是返本还原、返老还童之意。三宝返还功通过动静兼施的运动,以后夭返回到先天,使其阴阳平衡,升降正常。


    按中医理论,人的生命之本在于精、气、神,称为人身三宝。精在下丹田,是人生命活动的物质基础,供化气之用;’气在中丹田,为血运行之帅,供滋养周身之用;神在上丹田,为精气之机括,主宰人生之智能。气功的一切奥妙在精、气、神三者的相互转化过程之中。一般有如下几步功夫:骤津生梢,炼精化气,炼气化神,炼神返虚,炼虚还无。而这一系列转过程又都是通过经络、气化实现的。

 
  祖国医学认为,肾是先天之本。肾气在人的生长、发育、衰老的过程中,起着主导作用。中医认为,肾气有肾阴、肾阳之分,而肾的阴阳又调整着人体的阴阳。肾藏精.精气是人生的本元。肾中精气充盈则脏腑有所养,血液有所充。

 


    三宝返还功以重肾为主,以固精不泄为本。运用呼吸之气功,培养真阴,扶助真阳,促进气血的正常运行。并使其阴阳气血互相转化,互相依存。纵其阴阳失调,升降失常。影响神经内分泌调节,起到抗衰老祛病的功效。促进身心健康,提高免疫功能。


    三宝返还功促进各个脏腑之间的玉理平衡,发挥其相生相克的作用,从根本上维护和改造整体,影响局部,以矫正各个部分之间的不正常现象。它不具有针对某种疾病的特殊性,而是具有消除多种疾患的广泛性。是一种日积月累、潜移默化的动力。虽不能立竿见影,但其效验缓慢而柔和、稳定而持久。


    人过中年,血气渐衰,抵抗力减弱,最重要的锻炼是,强肾以养固元气,返还童真,使外邪不得乘虚击入。此时若练些静功,再辅以柔性的动功,疏通气血,滑利关节,自会身心愉快,减轻甚至消除像常发性感冒、失眠、皮肤干燥、畏寒怕热、头晕头痛、怕干活、做恶梦、迎风泪等疾患。

 


    故三宝返还功第一,对高血压、冠心病、肾下垂、神经衰弱及呼吸道疾患等阴阳偏盛偏衰之疾病,有显著疗效。第


二,对因外伤(或内伤)导致气血受阻而引起的疾病(如腰肌劳损、腰推骨折、腰椎间盘),亦有疗效。若能引气外治于人,则更有效。