呼吸法门配合上导引动功，即是“动作呼吸法”，最简易的是太极拳的云手只此一式，尽量在动中深呼吸、缓慢呼吸，长吸气、慢吐气，云手的动作越慢越好，云手即是两手在胸前同时划一正（右手顺时针划圆）一反（左手逆时针划圆）的两个圆。呼吸配合动作，至少能达到一分钟呼吸一次，在缓慢的动作中深呼吸，自然能把体内元气运化到周身，此为行气之道，要自己慢慢琢磨，慢慢体验。手臂在动，脚步是虚步，可以灵活移动，左右换步，身体也可以随动如龙摆动、扭动，则气贯周身矣。动功与呼吸法配合，传统功法里，最有名的是太极拳、易筋经。
《易筋经》之《总论》有云：
译曰∶佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无障无碍，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也，脱换者易筋是也。其洗髓之说，谓人之生，感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸，悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡入圣之门。不由此，则进道无基。所言洗髓者，欲清其内；易筋者，欲坚其外。如果能内清虚而外坚固，登寿域在反掌之间耳，何患无成。且云：易筋者，谓人身之筋骨，由胎禀而受之。有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎禀。如筋弛则病，筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其人，内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉？！故入道，莫先于易筋，以坚其体，壮内以助其外，否则道亦难期。
通过长期的导引术、呼吸法门锻炼，两者结合，就能易筋洗髓，转化色身，成就道身。但要悟证法身，还需要明心见性。先明此理，理明法随，自然就能化理与实修，而得成就。
